Dayana Peixoto ⋆˙⟡
por uma vida mais leve, saudável e autêntica.
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2 práticas simples que organizam o caos mental e mudam a forma como você enxerga a sua vida
Sabe aquele momento da vida em que você está cansada de tentar, tentar e não sair do lugar?
Não necessariamente em tudo, mas em um hábito ou em uma situação específica que não te agrada.
Parece que algo nos mantém presas a uma realidade q...
Motivação é mais importante que força de vontade.
imagem meramente ilustrativa. o papo é bem mais profundo.
Desde que comecei nesse mundinho da internet, principalmente na época em que trabalhava com o nicho fitness, o discurso que mais vejo é que:
se você não consegue ter constância...
Cuidado para não se perder, tentando se acolher e caber
Na época em que eu fazia terapia, me lembro de trazer à mesa um questionamento:
Como a gente define o limite entre se permitir demais e ter autocompaixão?
“Hoje eu mereço”
“Se eu não fizer hoje, tudo bem”
“Não preciso me cobrar tanto”...
Pare de se conectar com a energia do que você não quer.
Você passa mais tempo imaginando os cenários positivos que podem acontecer na sua vida ou os negativos? Seja sincera com você mesma.
Considerando que o nosso cérebro não é programado para nos fazer felizes e sim para nos manter vivos, é b...
Viver é a própria ocasião especial.
A menina que ganhava cadernos lindos para usar na escola, mas tinha pena de usar a parte mais legal do investimento – os adesivos – se tornou a mulher que não marcava, nem escrevia em livros para não “ficar feio” ou com cara de usado....
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