Swim Smart
ThéoSwim Smart, c'est tout ce que j'aurais aimé lire ou entendre quand j'ai repris la natation adulte. Bienvenue dans la vraie vie des nageurs Podcast #1 catégorie natation
| Platform |  | Pricing | Freemium | Publishes | Daily |
|---|---|---|---|---|---|
| Issues | 137 | Founded | a year ago | Last Issue | 3 months ago |
| Active | Language |  French | |||
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Pourquoi ton cerveau rejette tes meilleures séances de natation
Il se passe un phénomène étrange chez le nageur adulte.
Quand la séance est une lutte, que les bras sont lourds et que l’alignement part en lambeaux, on accepte l’information. On se dit : “C’est normal, je nage mal, je dois travailler plus...
Propriétaire ou locataire de ton apprentissage ?
Tu arrives à la piscine. Tu connais le protocole par cœur.
Vestiaire. Douche. Bonnet. Lunettes. Quelques longueurs pour t’échauffer. Puis ta série du jour. Tu exécutes. Tu comptes tes longueurs. Tu regardes ton chrono. Tu sors.
Mission ac...
L'échauffement n'est pas ce que tu crois
Tu arrives à la piscine.
400 mètres crawl, 4 fois 50 éducatifs. C’est ce que tu fais à chaque fois. C’est ton rituel.
Sauf qu’aujourd’hui, au bout de 800 mètres, tu n’es toujours pas là. Ta tête est encore au boulot. À la réunion qui n’a...
Benjamin Stasiulis : "La piscine, c'est le seul endroit où personne ne vient te casser les couilles"
Pékin 2008. Les anneaux olympiques tatoués sur le mollet (en lettres chinoises, s’il vous plaît).
Aujourd’hui, Benjamin dirige le Lausanne Aquatique, organise les 24h de Lausanne (oui, 24 heures de nage non-stop, record : 83 km), et accuei...
Tu t’entraînes sérieusement… et pourtant tu stagnes
Tu n’as jamais autant nagé.
Tu n’as jamais été aussi discipliné.
Et pourtant, quelque chose ne bouge plus.
Ce blocage n’a rien à voir avec ta motivation.
Il vient d’une confusion beaucoup plus profonde.
Le vrai problème n’est...
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Créateur de Swim Smart, j’aide les adultes à intégrer la natation dans leur vraie vie. Déjà 115 abonnés à la newsletter · +30 000 écoutes du podcast.
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