Marina Dupas
Ayurveda | Bem-estar | Longevidade | Beleza | Aqui compartilho conhecimentos sobre essa ciência milenar e meus aprendizados diários. Espero que este espaço te inspire! ✨
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| Issues | 14 | Founded | 9 months ago | Last Issue | a month ago |
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#14 – O CAMINHO DA PREVENÇÃO
Quando eu ouço o tema longevidade não tem como não pensar em Ayurveda. Longevidade tem autoridade na rotina, na constância, na prevenção, e não necessariamente na mega inovação da ciência atual.
E para o Ayurveda, um dos temas centrais da...
#13 – O PERIGO DAS BANHEIRAS DE GELO PARA A SAÚDE FEMININA
Se você está imerso na cultura wellness atual, provavelmente já ouviu falar de biohacking e banheiras de gelo. O ice bath virou símbolo de alta performance, disciplina e recuperação acelerada. Mas no Ayurveda, banhos gelados não são recomen...
#12 – MENTE EM EQUILÍBRIO
Quero compartilhar uma novidade com vocês! Essa semana eu e minha amiga Michelle, também terapeuta Ayurveda, lançamos o nosso primeiro ebook “Mente em Equilíbrio”. Ele é um guia para pessoas que sofrem com ansiedade, depressão, irritabilida...
#11 – O SILÊNCIO É UM ATO DE AMOR
Essa semana, peço licença para expandir nosso olhar para além das rotinas do Ayurveda. Mas, na próxima semana, eu volto ao nosso tema central para falarmos sobre a saúde feminina sob a ótica ayurvédica!
A vida não nos surpreende no...
#10 – EM BUSCA DA ENERGIA VITAL
No início do mês celebramos o Dia das Mulheres (08/03), e eu não poderia deixar de trazer uma reflexão sobre o quanto as conquistas femininas impactaram em mudanças significativas fisiológicas, mentais e emocionais.
Desde que o mundo é mun...
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