Mónica Quiceno \ud83e\udd92
Psicóloga. Me encantan las jirafas. Me gustan los árboles. Confío en las personas y creo en los amigos.
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| Issues | 6 | Founded | 3 months ago | Last Issue | 2 months ago |
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Por qué la ansiedad empeora de noche….
Imagina que logras pasar el día más o menos bien.
Trabajas. Respondes mensajes. Haces tareas. Hablas con otros. Te distraes…
Pero llega la noche. Te acuestas. Apagas la luz. ¡Y pum! Algo cambia.
Ta mente se activa. Empiezan a aparecer co...
No estás pensando demasiado: estás intentando sentirte seguro
Hay personas que pasan una hora pensando si dijeron algo mal.
O si debieron haber contestado distinto.
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O si ese dolor de cabeza significa algo grave.
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Lo más peligroso de una pseudoterapia no es solo que no funcione
Cuando una persona está sufriendo, es normal que quiera encontrar una explicación y una solución lo antes posible. Si llevas meses o años sintiéndote mal, dándole vueltas a lo mismo, con ansiedad, tristeza, miedo o una sensación constante d...
No todo merece gratitud
No necesitas agradecerlo todo para estar bien.
Se ha instalado una especie de obligación emocional: agradecer cada experiencia, incluso las que dolieron, incluso las que te rompieron. Como si no hacerlo significara que estás estancado, que...
Regalemos más que un mensaje: Una llamada, un regalo de tiempo y conexión emocional
En la vorágine de la vida moderna, la tradición de regalar algo más que un simple mensaje de cumpleaños se ha perdido. Recordemos la época en la que la presencia era el mejor regalo. En lugar de conformarnos con mensajes rápidos, propongo r...
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