阿喬吃早餐
阿喬這是阿喬跟親愛的朋友們分享他吃什麼早餐的電子報。有時早餐會配上書、貓咪、或跑步的路線。希望大家讀了之後也展開有朝氣的一天。
| Platform |  | Pricing | Only free issues | Publishes | Weekly |
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| Issues | 148 | Founded | 3 years ago | Last Issue | 10 days ago |
| Active | Language |  ZH-TW | |||
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像知道天氣一樣的知道自己的週期吧！
雜糧窩窩我的愛
現在給你一秒，請作答：你正在雌激素期，還是黃體期？
在讀這本書之前，我會拿出本本，翻一翻找到答案。但要我每天知道自己正在什麼期嗎？比較是抽象的理解，像是我抽象的知道月亮會月圓月缺，我瞭ㄛ。但實際上今天是什麼月？要查才知道。或是看到路上有人在拜拜，才突然驚覺，喔！初一十五了呢！大家也是這樣嗎？
這本書的作者Stacy是一個很厲害的學者。有一段時間，他發現他參加跑步和自行車的比賽，會不定期的撞牆。有些比賽大殺四方，有些卻苦不堪言。他身為學者，拿出科學精神...
清爽醬汁漢堡排
今天為大家送上清爽醬汁漢堡排
各位早餐之友早安
今天為大家送上清爽醬汁漢堡排
材料：
- 白蘿蔔 5-8 公分長
- 蘋果 1/4 顆
- 醬油 2 大匙
- 味醂 2 大匙
- 酒 1 小匙
作法：
- 煎漢堡排
- 把材料丟進果汁機打勻，倒入煎好漢堡排的鍋中，中火煮滾稍微收乾
- 白蘿蔔泥把水擠乾，配點蔥花擺盤
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白飯的顆粒畫不出來，找張執翰求救🛟
一定要在夏天到來之前讓大家都學會做堆肥
九九山莊的早餐有熱呼呼的滿福堡麵包，吃了充滿元氣，摸黑出發也有了勇氣。
九九山莊的早餐有熱呼呼的滿福堡麵包，夾入現煎的荷包蛋，起司，火腿，和番茄。吃了充滿元氣，摸黑出發也有了勇氣。
發現山屋也免不了垃圾和廚餘問題。
「好像該來分享做堆肥的技術...」
這個念頭才剛冒出，就接連好幾個朋友和我聊廚餘的問題。
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婷仔說非洲豬瘟之後，台灣的家庭廚餘不能餵豬了，濕答答的廚餘因此造成焚化爐很大的負擔。婷很在意這件事，所以現在在家裡大力要求自己和太太把食物吃光，不要剩廚餘...
BEANS
發現豌豆罐頭超便宜蛋白質超多，但還沒找到變好吃的方式
各位早餐之友好，本週阿喬在山上，停更一次。請大家也要好好吃早餐ㄛ！！！
最近在家樂福超市發現這個豌豆罐頭超便宜，蛋白質超多只要39元，但還沒找到讓他變好吃的方式哈哈哈哈哈。
家庭錄影帶
加入很多的乳酪，上面丟一些陽台拿的九層塔，烘蛋突然長成一片pizza
好久沒做烘蛋了，來個蘑菇烘蛋，加入很多的乳酪。上面丟一些陽台拿的九層塔。突然長成一片pizza！
和各位早餐之有分享最近發現的事情：
- 香菜結籽的季節到了～一年之中只有這個時間可以吃到新鮮香菜籽燉肉，幸福
- 家裡的鳶尾花正在大開，山上的鳶尾花也開起來了
- 我發現茶葉蛋如果慢慢吃的話，就不會噎到快被噎死（？）
- 我發現裝過拿鐵的保溫杯，回家太累不想洗的話，放冰箱冰起來就不會臭掉...
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