EfficaceMente
Andrea GiuliodoriUna pillola di profonda ispirazione ogni settimana per aiutarti a trasformare la tua vita nei prossimi 6 mesi.
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| Issues | 28 | Founded | a year ago | Last Issue | 6 days ago |
| Active | Language |  Italian | |||
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efficacemente.substack.comLatest Issues
Come si allena la felicità
Ricordi l’ultima volta che hai avuto una brutta influenza e tutto ciò che desideravi era tornare a sentirti “normale”?
Ricordi l’ultima volta che hai mangiato qualcosa di sbagliato e tutto ciò che desideravi era che il tuo stomaco tornasse...
Le nostre 5 paure più grandi
Ciao, buona newsletter del lunedì.
Nel 2020 due ricercatori della Penn State University hanno fatto un esperimento tanto semplice quanto rivelatore.
Hanno chiesto a un gruppo di persone particolarmente ansiose di annotare, per dieci giorn...
Il bigliettino
Siamo a Collioure, nel sud della Francia. È il 22 febbraio del 1939.
In una piccola pensione a due passi dal mare un uomo di 63 anni esala il suo ultimo respiro. È arrivato lì tre settimane prima, a piedi, sotto la pioggia, in mezzo a cen...
26 frasi che avrei voluto leggere prima nella vita...
Ciao, buona newsletter del lunedì di EfficaceMente.
Siamo ufficialmente a ridosso di quello che amo chiamare lo “Spartiacque“.
Ogni anno, infatti, c’è un giorno molto speciale, il giorno spartiacque, in cui il passato e il futuro raggiung...
No, non puoi fare tutto
No, non puoi fare tutto.
Non puoi camminare 10.000 passi al giorno.
Fare decluttering ogni giorno.
Dormire 8 ore ininterrotte.
Coltivare i tuoi hobby.
Prenderti cura degli altri.
Cucinare “healthy” ogni sera.
...ed essere sempr...
Key Facts
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Strategie di trasformazione personale fuori dal coro insieme ad Andrea Giuliodori
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