Apri la Mente
Un viaggio attraverso psicologia pratica, mindfulness e spiritualità per trasformare le sfide quotidiane in opportunità di crescita personale.
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| Issues | 2233 | Founded | 2 years ago | Last Issue | 4 days ago |
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L'Effetto Michelangelo: Come le Persone Vicine Ci Aiutano a Diventare Chi Vorremmo Essere
Nessuno cambia davvero da solo. Gli studi sulle relazioni vicine mostrano come lo sguardo di chi ci accompagna possa avvicinarci, o allontanarci, dalla persona che vorremmo diventare.
“Se prendiamo gli esseri umani come sono, li rendiamo p...
Una Domanda Alla Sera: Perché Chiederci Fa Più Effetto del Dirci
Un'affermazione chiude, una domanda apre. La ricerca sul dialogo con noi stessi mostra perché una sola domanda ben scelta, ripetuta ogni sera, può cambiare il modo in cui chiudiamo la giornata.
“Abbiate pazienza verso tutto ciò che è irris...
Il Trucco dei Due Timbri Gratis: Perché Partire con un Passo Già Fatto Ci Porta Più Lontano
“Il primo passo pesa meno quando non è il primo.”
Ti danno una tessera con otto caselle da riempire per avere un lavaggio auto gratuito. Poi ti danno un’altra tessera, con dieci caselle, di cui due sono già timbrate. In entrambi i...
Chi Ti Guarda Come Potresti Diventare: il Fenomeno Michelangelo
“Ci si trasforma di più accanto a chi crede nella nostra versione migliore.”
Qualcuno ti dice: sei sempre stato bravo a spiegare le cose. Una frase buttata lì, senza pensarci, davanti a un caffè. Da quel giorno, senza accorgertene...
Quanto Deve Durare una Meditazione per Servire? Cosa Dicono Davvero gli Studi sui Cinque Minuti
“Non è la durata a portarci qui. È il tornare.”
Hai letto che per meditare servono almeno venti minuti, meglio quaranta. Hai guardato l’orologio, hai guardato la giornata, e hai deciso che non è il momento. Poi non hai provato nem...
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