Comunidade Sementes
BissuhToda semana ajudo milhares de mulheres a atingirem as medidas perfeitas para o corpo, mas sem as promessas loucas de gurus.
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✋ Academia Não É Lugar Para Pessoas Gordas
Gente, preciso começar este post sendo bem direta: a academia não é lugar só para quem já está "trincado"!
Essa semana, conversando com as meninas do nosso desafio "Magro em 15", o assunto academia apareceu várias vezes. E não era sobre qu...
🍫 Doce: Prazer ou Válvula de Escape?
Gente, preciso começar este post com uma confissão: chocolate é minha fraqueza! Não adianta, não consigo ter uma barra de chocolate em casa porque sei que vou perder o controle. E adivinha? Descobri que não sou só eu!
Essa semana, no nosso...
🏋️♀️ 5 Dúvidas de TODA Mulher em Processo de Emagrecimento
Oi, gente! Bora falar sobre aquelas dúvidas que martelam na nossa cabeça quando estamos tentando emagrecer? Sabe quando você tá ali, fazendo sua dieta, se esforçando, mas mil perguntas não saem da sua mente?
Pois é, eu decidi reunir aqui a...
🪗 Efeito Sanfona: Os 5 Motivos que Ninguém te Conta (e Como Parar de Vez!)
Gente, vamos falar real sobre uma coisa que eu sei que muita de vocês já passou? Aquela história de emagrecer, comemorar, comprar roupa nova e... meses depois estar com o peso de volta (às vezes até mais!). É o famoso efeito sanfona, e hoje...
Por que Você Desiste de Tudo e Como Mudar Isso Hoje
Oi, gente! 💜
Quantas vezes você já começou algo super animada e depois de uma semana (ou até menos) já tinha desistido? Academia, dieta, leitura, estudo... parece que sempre acontece a mesma coisa, né?
Hoje eu quero conversar com vocês s...
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