Navarro Training
David NavarroAumenta tu rendimiento y mejora tus marcas en cada carrera a través del Smart Training para que seas el mejor ciclista en tu categoría
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En serio te lo vas a perder
¡Muy buenas!
Si llevas un tiempo leyéndome, ya sabes que mi filosofía siempre ha sido clara: el objetivo no es entrenar más horas, sino entrenar de forma inteligente para que el ciclismo encaje en tu vida (y no al revés).
Llevo semanas tr...
NECESITO TU AYUDA
Muy buenas,
Llevo tiempo dándole vueltas a una idea que me hace muchísima ilusión.
Quiero crear una nueva comunidad de ciclistas, más viva, más útil, más cercana y, sobre todo, con muchísimo más valor real para ti.
Un espacio donde no ha...
El músculo que te deja tirado en los puertos
Muy buenas,
Llega la subida clave del día, esa a la que le tenías ganas.
Tus piernas van bien. Los vatios cuadran.
Pero de repente, empiezas a jadear.
Te falta el aire.
Y poco a poco, las piernas se van apagando hasta que tienes que so...
Tu mente no quiere que mejores
Muy buenas,
Hay algo que todos los ciclistas deberían entender.
Tu mente no está diseñada para que mejores, está diseñada para que sobrevivas.
Por eso siempre intenta protegerte
Te dice que hoy no es buen día para salir a entrenar, que...
¿Entrenas mucho… pero mejoras poco?
Muy buenas,
Hoy empiezo haciéndote una pregunta directa.
¿Te pasa que entrenas más que nunca, acumulas horas, desnivel, intensidad… y tus vatios no suben como deberían?
¿Tu FTP ES EL MISMO?
No estás solo
Me escriben muchos ciclistas s...
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David Navarro / Entrenador ciclismo (RFEC) \ud83d\udeb4 Experto en potencia y Wko5 \ud83d\ude80 Aumenta tu potencia, fuerza y resistencia con el Smart training
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