Rótulos decifrados, inspirações, dicas e reflexões. Informações didáticas que facilitam escolhas de alimentos, economizam tempo e promovem saúde.
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Fome de verdade se mata com comida de verdade
Por muito tempo eu tive uma relação perturbada com a comida. Oscilava entre dois estados: empanturrada ou em jejum, sempre com fome. Via as pessoas “normais”, que conseguiam comer moderadamente e parar quando estavam saciadas, e ficava imag...
Especial: menopausa e perimenopausa com Dr. Renato Tomioka
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Granola zero açúcar pode ter zero vantagem pra você
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Uma cientista de alimentos que fala de rótulos, comida saudável e bem-estar. Acredito na democratização do conhecimento para que todos possam fazer boas escolhas.
\ud83d\ude4b♀️ Nutricionista @pati.nutricao
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