El mapa del cambio
AinhoaEntiende esta newsletter como un laboratorio de ideas. Pueden servirte para la vida o para ser el más listo de la cena de Nochebuena. Eso lo dejo en tus manos, tú decides.
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| Issues | 155 | Founded | 2 years ago | Last Issue | 9 days ago |
| Active | Language |  Spanish | |||
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elmapadelcambio.substack.comLatest Issues
🧠 La báscula no distingue tejidos
Lunes por la mañana.
Pisas la báscula con un pie, luego con el otro (como si la velocidad de subida fuera a cambiar el veredicto).
Aparece el número.
Y en algún punto entre la retina y la amígdala, tu cerebro ya ha dictado sentencia: sem...
🧠Los científicos han encontrado otro interruptor del hambre
Estaba el otro día revisando artículos en PubMed.
Ya sabes.
Entras a mirar una cosa concreta, y sales 3 horas más tarde, como si fuera un oso saliendo de la hibernación.
Por lo que sea, acabé leyendo sobre una vía intestinal en ratones....
El croissant no habla igual a todos
En el post anterior hablamos sobre del exposoma. Es decir, de todas esas señales y condiciones que nos rodean a diario.
Comida sabrosa.
Publicidad.
Apps.
Snacks.
Las fiestas del pueblo.
Y un largo etcétera.
El mundo moderno p...
🧠Tu cerebro no fue diseñado para sobrevivir a un supermercado
Hay una frase que suena muy bien hasta que la miras de cerca:
“Si quisieras cambiar, cambiarías”.
Tiene fuerza.
Heroicidad.
Tiene aura de guerrero moderno y a señor con pinta de Jocko Willink gritando “disciplinaaaaaaaaa” en TikTok....
🧠 No quieres poco
A tu cerebro no le salen las cuentas.
Hay gente que toma decisiones importantes a las dos de la madrugada.
Comprar un curso.
Apuntarse a una carrera.
Decidir que sí, que ahora va a escribir ese libro, cambiar de trabajo, entrenar c...
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