El mapa del cambio
AinhoaEntiende esta newsletter como un laboratorio de ideas. Pueden servirte para la vida o para ser el más listo de la cena de Nochebuena. Eso lo dejo en tus manos, tú decides.
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| Issues | 149 | Founded | 2 years ago | Last Issue | 10 days ago |
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No es pereza: es valor subjetivo
Imagina un microorganismo primitivo flotando por ahí.
Sin agenda.
Sin crisis existenciales.
Sin preguntarse si debería apuntarse a pilates, ahorrar más o dejar de mirar el móvil antes de dormir.
Solo existiendo.
Hasta que, en algún m...
Lo que casi nadie entiende sobre la motivación
Tiene que ver con por qué empezar suele venir antes que “tener ganas”.
Usamos esta palabra constantemente, pero rara vez nos paramos a pensar qué significa en realidad.
Motivación.
Hay ideas muy extendidas sobre la motivación qu...
Algo muy curioso que nos pasa a todos
Sabes lo que tienes que hacer.
Entonces… ¿por qué no lo haces?
Te levantas el lunes con una idea más clara que el agua de la fisura de Silfra en Islandia.
Hoy sí.
Comes mejor.
Entrenas.
Te pones con ese proyecto que llevas semana...
El problema del sobrepeso no es que comas demasiado
¿Cuántas veces has tratado de perder peso y lo único que has conseguido es recuperarlo?
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Empiezas a comer mejor.
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Te mueves más.
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Aguantas unos días o semanas.
Y luego vuelve el hambre, el cansancio o la ansiedad por la com...
Esto parece una explicación (pero no lo es)
La semana pasada hablamos de identidad1.
De cómo no es algo fijo, ni simple, sino el resultado de múltiples factores: biología, historia personal, aprendizajes, contexto, etc.
También de que es una calle de doble sentido: la identidad inf...
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