Flavia Machioni
Bem-estar com profundidade e leveza! Compartilho reflexões, práticas e receitas para quem, assim como eu, acredita que é possível viver com mais leveza e saúde através de pequenos rituais e autoconhecimento.
| Platform |  | Pricing | Freemium | Publishes | Weekly |
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| Issues | 162 | Founded | 5 years ago | Last Issue | 8 days ago |
| Active | Language |  Portuguese | |||
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Eu não sabia que escrever um livro seria assim
Escrever um livro era um sonho antigo. A ideia ocupava lugar na minha mente há quase duas décadas. Foi, por muitos e muitos anos, uma daquelas metas de fim de ano que a gente escreve, mas não faz muita coisa de fato para que ela se torne re...
Cresci comendo bolacha recheada. E agora, o que como à tarde?
Se você, assim como eu, cresceu comendo no lanche salgadinho, bolacha recheada, bolo Ana Maria e frituras da cantina da escola, sabe que quando bate aquela fome no meio da tarde é um desafio recorrer a opções mais nutritivas como uma fruta,...
É simples comer saudável?
Voltei (e trouxe uma série nova) | Casual Friday #090
Há um tempo eu produzia e publicava tanto conteúdo que não dava conta de ver todos os comentários e mensagens que recebia. Eram três redes sociais simultâneas com o mesmo conteúdo, dois...
O que 7 anos sem lácteos e 5 sem glúten me ensinaram - e o que eu não contei no Instagram
A virada não foi onde eu achei que era | Casual Friday #089
Essa semana compartilhei no Instagram uma história que carrego há anos e que, até pouco tempo, eu não tinha as palavras certas para contar. Não porque fosse difícil demais — mas p...
Quantos recomeços ainda terei
parecem que são cada vez mais frequentes | Casual Friday #088
Nesta semana, estou aos poucos recuperando minha energia para planejar (de novo) e começar (de novo) a executar. Mais um recomeço, que não será o último e nem será o definitivo.
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Oi! Sou especialista em comportamento alimentar, autora, mãe, casada, curiosa e inquieta. Trabalho há. 14 anos com alimentação, saúde e hábitos. Tenho um podcast, adoro ler, comer, viajar e ultimamente pintar e bordar.
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