Hablemos de Ciencia
Hablemos, HABEMUS ZEBRASPara quienes quieren aprender algo útil cada semana. Ideas respaldadas por la ciencia para entender mejor el mundo y tomar mejores decisiones.
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Cómo dejar de procrastinar entendiendo qué ocurre en tu cerebro
Muchas veces no aplazamos porque no sepamos qué hacer, sino porque queremos evitar cómo nos hace sentir empezar.
Sabes lo que tienes que hacer, pero no lo haces
La misma hormona que te da barba es la que te deja calvo
La paradoja, más barba y menos pelo
Un hombre de veintitantos años nota que su barba cada vez es más densa. Ya no necesita esperar tres días para que se vea, y en las mejillas aparecen pelos que antes no estaban. Un par de años después,...
La guía definitiva del rendimiento físico
Rendir mejor consiste en entender qué estímulo necesita tu cuerpo, cuánto puede recuperar y qué variables merecen de verdad tu atención.
¿Qué determina realmente el rendimiento físico?
Por qué te cuesta tanto levantarte por la mañana y qué puedes hacer al respecto
Despertarse no es solo cuestión de voluntad. Es una cuestión de cuándo duermes, cuánto duermes y en qué punto de tu reloj biológico intentas abrir los ojos.
Suena la alarma. Has estado en la cama siete u ocho horas, según el reloj, y sin e...
Por qué tu cerebro necesita dormir para recordar lo que aprendes
Aprender no termina cuando cierras el libro
Pasas la tarde estudiando, la noche repasando y duermes cuatro horas porque aún te queda mucho. Al día siguiente, en el examen, te encuentras con huecos que no esperabas. Habías visto aquello,...
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No podemos cambiar un diagnóstico. Sí la forma de vivirlo. Transformamos la incertidumbre en criterio, la soledad en apoyo y el miedo en acción. Porque la inclusión también consiste en que el mundo aprenda a adaptarse.
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