Higher State
Simone StaffaCapire il proprio corpo per avere più energia, lucidità e resilienza.
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| Issues | 21 | Founded | 7 months ago | Last Issue | 15 days ago |
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È più facile comprare che cambiare
Sono appena tornato da qualche giorno in Italia, dove ho visto la famiglia, i parenti e gli amici di una vita. Da quando vivo a Lisbona cerco di raccontare più spesso a tutti loro cosa sto facendo, soprattutto sul lavoro. Da qualche mese ho...
N=1, il campione sono io
Fino agli anni Settanta, per capire se la terapia della tiroide stava funzionando, un medico guardava il paziente e ne valutava i sintomi.
Il trattamento, in quegli anni, era ancora quello messo a punto negli anni Novanta dell’Ottocento: e...
Nessun animale sceglie di vivere allo zoo. Noi l’abbiamo fatto.
Prendiamo due leoni (poi, magari, in uno dei prossimi articoli vediamo come si acchiappano davvero). Uno cresce nella savana, l'altro dietro il vetro di uno zoo. Stesso identico DNA, eppure dopo qualche anno faresti fatica a giurare che sia...
Il flow non è fortuna. È una struttura, e puoi costruirla.
Quasi tutti l’hanno provato almeno una volta. Quello stato in cui stai facendo una cosa difficile e a un certo punto smette di sembrare difficile, il tempo si comporta in modo strano, la voce in testa che di solito commenta in sottofondo sp...
Dormo male per due motivi. Che poi è uno solo.
Due numeri che si muovono insieme: la frequenza cardiaca a riposo che sale di qualche battito, e l’HRV che crolla. Quando capita lo sento ancora prima di aprire l’app, mi sveglio con la sensazione di non aver davvero dormito anche dopo otto...
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