精密栄養学ラジオ
ナカハラ｜精密栄養学×AI精密栄養学｜病院では診断されない不調のメカニズムを血液データ×ライフスタイルで解析。 老化・慢性疲労・睡眠・パフォーマンスなどのお悩みに、"実行可能な改善プラン"を発信。 無料相談受付中！
| Platform |  | Pricing | Only free issues | Publishes | Twice weekly |
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| Issues | 205 | Founded | 6 months ago | Last Issue | 3 days ago |
| Active | Language |  Japanese | |||
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nakaharaa.substack.comLatest Issues
不可避！砂糖という罠にかかった僕たちは、どう生きるのか？
どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。
実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！
精密栄養カウンセラーを名乗っている僕が、つい最近、2日続けてアイスに負けてしまいました笑
身体に悪いと分かっているのに、なぜ僕たちは甘いものに抗えないのでしょうか？
本日は、久しぶりに「これはやばい」と感じて、食後の散歩中に思わず録音ボタンを押した、砂糖の恐怖のお話です。
「僕たちは、もう罠にかかっている」。
狩猟の講習会で教わった「箱罠」の話も交えな...
【徹底解説】幸せホルモン「セロトニン」｜気分の浮き沈みと睡眠に関わる仕組み
どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。
実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！
最近なんとなく気分が沈む、寝つきが悪い——そんな変化を、疲れやストレスのせいにしていませんか？
実はその不調には、「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンが関わっているかもしれません。
キーワードは、「セロトニンは、量ではなく流れで見る」。
セロトニンの効果効能を並べるのではなく、材料のトリプトファンが脳に届いてから回収されるまでの、全体の流れをたどります。...
【ハンターへの道④】2日間の実践講座での出会いと学び
どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。
実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！
いつもの健康情報とは違う番外編としてお届けしてますハンターへの道シリーズ。
今回は座学と実践の講習会に行ってきました。
徐々に猟師として実感が湧いてきたお話です！
■Podcastの配信をしています！
こちらからぜひどうぞ！
今回話したテーマ
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狩猟免許を取った、その先へ。2日間の講習で見えてきた「現場のリアル」
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シカやイノ...
国民皆保険が破綻する未来!?「健康版NISA」という未来予測
どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。
実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！
「国民皆保険は、いずれ破綻する」——そんな話を、皆さんも一度は耳にしたことがあると思います。
では実際のところ、日本の医療はこの先どうなっていくのでしょうか？
本日は、高城剛さんのメルマガに載っていた、とても興味深い未来予測をもとに考えてみます。
キーワードは、「医療はNISAと同じ道をたどる」。
いつもより少し強めのメッセージになりますが、不安を煽り...
【PV公開】パーソナルヘルスケアアプリ｜Precision Compass
どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。
実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！
お陰様で、想像していたより反響をいただいているヘルスケアアプリPrecision Compass。
プロモーション動画を公開しました！
この動画はアプリの説明というより、世界観構築のためのブランドムービー的な立ち位置として制作しました。
AI動画の現在地確認のため、半年ごとぐらいのスパンでフルAIの映像を作り続けていますが、進化がエグいですね笑
アプリ...
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精密栄養カウンセラー｜ヘルスケアアプリ「Precision Compass」開発者｜血液データと日々の記録・体感から、自分に合った健康習慣を考える。アプリと個別カウンセリングでサポート。
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