M4NI’s Substack
M4NICondividiamo le nostre esperienze sulla salute naturale e la spiritualità moderna
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TUTTI PER UNO
Dopo aver parlato del Tempo nello scorso episodio (lo trovate qui), oggi vogliamo concentrarci su un altro aspetto a volte sottovalutato della crescita e del Movimento Consapevole.
Parliamo del gruppo e del “fare” insieme.
Praticare da so...
ASPETTIAMOCI LA MERAVIGLIA
Dopo la scorsa settimana, nella quale abbiamo scritto di Stare (novità), e della “noiosa" importanza di pochi principi immutabili della Salute, oggi vogliamo andare un po' oltre.
In linea generale, i pilastri della Salute sono:
- movime...
DISCO ROTTO
Nello scorso post abbiamo parlato dell’importanza di preparare la muscolatura di tutto il corpo prima di iniziare a fare esercizi di respirazione (pranayama).
Allora ci si può chiedere, come fare?
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Non mi viene da indicare eserc...
SENZA RESPIRO
Parlando di Respiro, come abbiamo fatto nell’ultimo episodio (lo trovi qui), spesso ci concentriamo molto su capacità polmonare, cassa toracica, polmoni stessi.
Eppure, dal punto di vista della medicina Cinese, c’è molto di più. Oggi ci co...
PRATICHE DI RESPIRAZIONE
Abbiamo a lungo scritto di creatività, blocco creativo, e di come interagire al meglio con la diversità tra ciò che Vogliamo nel momento e ciò che c'è e ci si presenta.
Una delle pratiche che più abbiamo “stressato” come importanza riguard...
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Siamo ANDREA e GIUDITTA, OPERATORI OLISTICI, SPERIMENTATORI e RICERCATORI. Amiamo la natura, il movimento e crescere ogni giorno un po', viaggiando nel mondo interiore. Siete tutti invitati in viaggio con noi!
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