Marta Kaizen
Mejorar tu salud y tu bienestar parece difícil, pero puede resultar más sencillo de lo que crees.
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| Issues | 110 | Founded | 2 years ago | Last Issue | 10 days ago |
| Active | Language |  Spanish | |||
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Tres cafés y nada más hasta la una
Te levantas y lo primero es un café.
Dejas a los niños en el cole y te tomas otro de camino.
A media mañana cae el tercero.
Si alguien te pregunta si has desayunado dices que no, que por la mañana no te entra nada, que nunc...
Esto en julio no te pasaba
Son las seis y media de la tarde.
Ya casi es de noche.
Llegas a casa, enciendes la luz de la cocina y, antes de quitarte el abrigo, ya has abierto el armario de arriba buscando algo dulce que hace diez minutos ni sabías que querí...
Eso que te comes de pie recogiendo la mesa
Recoges la mesa después de cenar.
En el plato de tu hijo mayor quedan dos trozos de pollo y media patata, y en el del pequeño la mitad de la pasta que te ha costado media hora preparar.
Y antes de llegar al cubo de la basura, te lo co...
Adelgazaste. Y sigues pensando en comida todo el día.
Llegaste al peso que querías.
Te entra la ropa que hace años no te entraba.
Te ves bien en las fotos.
Te lo dicen.
Pero sigues pensando en comida todo el día.
Sigues repasando mentalmente lo que llevas comido.
Sigues calculand...
¿Para qué como cuando no tengo hambre?
Hay una pregunta que cambió la forma en que trabajo con mis clientas.
No es una pregunta fácil. Y al principio cuesta hacérsela a una misma.
La pregunta es ésta: ¿para qué?
No “¿por qué como cuando no tengo hambre?“, sino “¿para qué m...
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