Marta Kaizen
Mejorar tu salud y tu bienestar parece difícil, pero puede resultar más sencillo de lo que crees.
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| Issues | 108 | Founded | 2 years ago | Last Issue | 8 days ago |
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Eso que te comes de pie recogiendo la mesa
Recoges la mesa después de cenar.
En el plato de tu hijo mayor quedan dos trozos de pollo y media patata, y en el del pequeño la mitad de la pasta que te ha costado media hora preparar.
Y antes de llegar al cubo de la basura, te lo co...
Adelgazaste. Y sigues pensando en comida todo el día.
Llegaste al peso que querías.
Te entra la ropa que hace años no te entraba.
Te ves bien en las fotos.
Te lo dicen.
Pero sigues pensando en comida todo el día.
Sigues repasando mentalmente lo que llevas comido.
Sigues calculand...
¿Para qué como cuando no tengo hambre?
Hay una pregunta que cambió la forma en que trabajo con mis clientas.
No es una pregunta fácil. Y al principio cuesta hacérsela a una misma.
La pregunta es ésta: ¿para qué?
No “¿por qué como cuando no tengo hambre?“, sino “¿para qué m...
¿La máquina de la verdad?
Antes de deshacer la maleta, ya estás en el baño.
No a ducharte.
A pesarte.
Como si ese número fuera el resumen oficial de las vacaciones.
El veredicto.
Lo que determina si agosto “estuvo bien” o si hay que arrepentirse de algo.
Y...
Total, la semana ya está perdida
Ibas bien.
Lunes, martes, miércoles.
Tres días en los que “comiste a rajatabla”.
Todo medido, limpio, sin excepciones.
Pero llegó el jueves.
Cena con amigos.
Pidieron para compartir.
Hubo vino.
Hubo postre.
Hubo ese momento en que...
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