Momentos Mindful
Jenn VarelaEn esta comunidad encontraremos momentos de paz en medio del ruido diario para cultivar juntos la atención plena para crecer presente y encontrar una transformación personal y familiar.
| Platform |  | Pricing | Only free issues | Publishes | Twice weekly |
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| Issues | 87 | Founded | a year ago | Last Issue | 6 days ago |
| Active | Language |  Spanish | |||
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Las palabras que elegimos también crean nuestra vida
Muchas veces empezamos el día reaccionando.
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¡Gracias por leer Mome...
Meditación: "La intención que quieres llevar contigo"
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La ansiedad no siempre quiere destruirte
Vivimos intentando evitar la ansiedad.
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¡Gracias por leer Momentos Mindful! Suscríbete gratis para recibir nuevos posts y apoyar mi trabajo.
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Meditación: "Escucha lo que la ansiedad quiere decir"
La ansiedad no necesita ser vencida ni silenciada. Cuando aprendes a escucharla con curiosidad compasiva, descubres que tiene algo importante que decirte. Esta práctica te guía a encarar tus preocupaciones desde un espacio seguro y en calma...
Meditación: El arte de la concentración
Vivimos rodeados de estímulos que tiran constantemente de nuestra atención. Esta meditación es una invitación a regresar: a tu respiración, a tu cuerpo y al momento presente. Porque cada vez que vuelves, fortaleces la capacidad de estar rea...
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En un mundo que nos empuja a correr sin parar, aquí encontrarás tu rincón para respirar, conectar con el presente y sonreír. Comparto píldoras de Mindfulness y reflexiones que te ayudarán a encontrar serenidad sin complicaciones.
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