なのの｜本音を取り戻す言葉
なのの｜本音を取り戻す言葉, なおなお｜挑戦を動かす人, シャック@心を軽くする習慣ライフハッカー断れない。気を遣いすぎる。無理して笑う。 人に合わせすぎて、つらくなっている人へ。 「自分自身の心(本音)」に気づけるようになる、自分の気持ちをを大切にできるようになるための言葉を届けていきます。 そのままの自分を大切に、無理せずご機嫌に過ごしたい人へ。 note・Substackで長文、さめのちゃんでショートも発信予定です。
| Platform |  | Pricing | Only free issues | Publishes | Weekly |
|---|---|---|---|---|---|
| Issues | 14 | Founded | 3 months ago | Last Issue | a month ago |
| Active | Language |  Japanese | |||
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本音を言うために、勇気はいらなかった
「否定される」が、当たり前になっていたこと
「私も、この歌を歌ってみたい。」
そう言ったとき、返ってきたのは、
「あなたは絶対歌っちゃダメ。」
という言葉でした。
「音楽の才能がないんだから。」
胸のあたりが、きゅっと固くなって。
それ以上、何も言えなくなりました。
あの頃の私は、
本音を言えない自分を見るたびに、
「私は勇気がないんだ。」
と思っていました。
もっと強い人なら、
反対されても、
自分の気持ちを言えるはずなのに、て。...
失敗したのに、前より苦しくなかった理由
また失敗してしまった。
その瞬間、口の中がピリピリして、体までぎゅっと強ばるような感覚になって。
呼吸が浅くなって、頭の中が「どうしよう」でいっぱいになる。
以前の私は、失敗するたびに、そのままパニックになってしまうことがよくありました。
どうしてこんなこともできないんだろう、って。
いつもちゃんとできないんだろう,って。
失敗しても、怒る人は、いま、いないのに。
自分を責める言葉が止まらなくなしてしまうんです。
失敗するたびに「もうやめよう」と思って。...
昔は書けなかった、「自分の願いごと」
今日は七夕ですね。
短冊を書くたびに、近年感じていることがあります。
「願いごとって、今の自分がそのまま表れるんだな」って。
■ 昔の願いごとは、いつも誰かのためだった
昔の私が短冊に書いていたのは、いつもこんな願いでした。
「世界が笑顔いっぱいでありますように」
悪い願いじゃない。
でも今思うと、これは「自分の願い」じゃなかった気がしています。
自分がどうなりたいのか、分からなかったんだと思います。
だから、自分の願いを書く代わりに、誰かの幸せ...
『大丈夫です』が口ぐせだった私が、「疲れた」と本音を言えた日
「大丈夫です。」
私は、この言葉を一日に何回言っていたんだろう。
本当は全然、大丈夫じゃなかったときも。
疲れていても。
悲しくても。
困っていても。
気づけば反射的に「大丈夫です」と答えていました。
基本的には大丈夫と言っていた時は、自分でも「大丈夫だ」と思っていて。
あまり深く考えたことはなかったんです。
でも最近、この言葉を繰り返していた理由が少し分かるようになりました。
今日は、その話を書いてみます。
仕事でも、友人関係でも、家族の前でも...
今日の記事「にんケットで出会った仲間が教えてくれたこと」｜なのモーニング
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絵を描きながら、本音を取り戻すための言葉を書いています。 断れない。気を遣いすぎる。無理して笑う。 人に合わせすぎて、つらくなっている人へ。 我慢できなくなって人間関係を手放したときに気づいた、 「自分自身の心（本音）」のこと。 自分の気持ちを後回しにしないでいられるような言葉を、 少しずつ綴っています。 そのままの自分を大切に、無理せずご機嫌に過ごせますように。 note・Substackで長文、さめのちゃんでショートも発信予定です。
まだ言葉になっていない違和感や想いを、 対話と整理を通して少しずつ見つけていきます。 商品開発 × 双子育児 × コミュニティ運営 対話 / 思考整理 / 伴走
自己啓発系AIショート動画"サメ野郎くん"（総フォロワー5万人超）の中の人。サメなのというキャラクターIPのファウンダー\ud83e\udd88 あなたの心を軽くする言葉や習慣＆ライフハック術を発信して応援します✨
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