内側も外側も「自分を整える」メディア
精神科医しょう@内側を整える人, 大島一恵@外側を整える人☺️大島一恵と精神科医しょうで運営しています。大島一恵は外側（外見、行動など）について、精神科医しょうは内側（マインド、メンタル）について整えていくメディアです。
| Platform |  | Pricing | Only free issues | Publishes | Daily |
|---|---|---|---|---|---|
| Issues | 33 | Founded | 2 months ago | Last Issue | 5 days ago |
| Active | Language |  Japanese | |||
Read this Newsletter
seishinkaisho.substack.comLatest Issues
注意するということ、、。
こんにちは。
ミセスユニバースジャパン主催の大島一恵です。
私は人を注意するのが苦手だ。
できれば言いたくない。
誰かのやる気を削ぎたくないし、
挑戦している人の足を引っ張りたくない。
自分と違う考えの人がいても、人それぞれだからいろんな人がいるよね、と考えるのは得意。
そもそも私がこの仕事をしている理由は、
挑戦する人を増やしたいから。
何歳からでも。
何度失敗しても。
自信がなくても。
「やってみたい」
と思った人の背中を押したい。
そのた...
美容って、誰かに見せるためだけのものじゃない。
こんにちは。
ミセスユニバースジャパンを主催しています、大島一恵です。
実は私は、髪を乾かすのが苦手です。
面倒くさくなってしまって、8割くらい乾かしたところで終わりにしてしまったり、シャンプーブローだけのために美容室へ行ったりよくしています。。
そんな私に、ある日お友達が言ってくれました。
「ちゃんと乾かさないと、髪の中に水分が残って硬くなっちゃうよ。」
そして、おすすめの時短美髪ケアのハンズフリードライヤーを教えてくれて、アイロンを通してくれたのです。
髪...
私は遊牧民を見て「自由」を想像した
こんにちは、精神科医しょうです。
先日、モンゴルへ行ってきた。
広大な草原。
ゲルでの暮らし。
季節ごとの移動。
東京で暮らす私からすると、その姿はどこか自由に見えた。
好きな場所で暮らし、自然とともに生きる人たち。
会社にも満員電車にも縛られない。
そんなイメージを勝手に抱いていた。
でも現地で遊牧民の暮らしに触れ、ガイドの話を聞くうちに、そのイメージは崩れていった。
なぜなら、「自由」という言葉が一度も出てこなかったからだ。
遊牧民は年に4回ほど移動...
応援することと、背負うことは違う
こんにちは。ミセスユニバースジャパンを主催しています大島一恵です。
最近、ひとつ学んだことがあります。
誰かを応援したい人ほど、自分を後回しにしてしまうことありませんか？
私は長年、女性の挑戦を応援する仕事をしてきました。
コンテストを主催し、講座を運営し、
本を書いています。
その中で本当にたくさんの女性と出会いました。
離婚を乗り越えた方。子育てがひと段落し、
もう一度自分の人生に挑戦したいと思った方。
病気を経験し、それでも前を向こうとしている方。...
私が機内で「荷物を減らさない」理由
こんにちは。ミセスユニバースジャパンを主催しています大島一恵です。
5日間お休みをいただいて、海外に来ています。
私は旅が本当に好きです。
人生でなくなったら一番つらい活動は、旅かもしれません。
特に海外旅行、文化の違う場所に触れる時、移動時間など日常を離れる瞬間にものすごくリラックスできるのです。
これまで65ヶ国を訪れました。
旅慣れている方だと思います。
でも、そんな私にはひとつだけ、
昔から変わらないことがあります。
それは、
荷物が多いこ...
Audience Metrics
Subscribers, engagement, traffic and sponsorship for 内側も外側も「自分を整える」メディア.
| Subscribers | Engagement | 83 | Monthly Web Visits | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Accepts Sponsors | Estimated Cost per Ad | ||||
Explore More
Authors
The writers behind this newsletter.
精神科医専門医、医学博士。書籍２冊出版してます。内側（メンタル、マインド）から整えていく発信していきます。
著者:自分を好きになる7日間ワーク (あさ出版) ミセスユニバースジャパン主催 Bellissima Japan株式会社代表取締役 起業10年目
Frequently Asked Questions
How can I access the email archive for 内側も外側も「自分を整える」メディア?
You can find recent issues that have been published by 内側も外側も「自分を整える」メディア on Reletter by scrolling up to where it says Latest Issues. Tap on the link for any of the most recent emails or hit More Issues to see older ones.
How many subscribers does 内側も外側も「自分を整える」メディア have?
To see how many people subscribe to 内側も外側も「自分を整える」メディア, simply upgrade your Reletter account. We provide readership numbers and lots of other stats for this newsletter so you can decide if it's worth reaching out to.
How can I advertise in 内側も外側も「自分を整える」メディア?
Newsletter advertising can be extremely effective when it's done right. Before you pitch 内側も外側も「自分を整える」メディア as a potential sponsor or partner, make sure that you've done your research and checked its newsletter stats with Reletter.
Then, personalize one of our winning pitching templates and send it to the right person using the contact info provided.
How much does it cost to sponsor a publication like 内側も外側も「自分を整える」メディア?
Newsletter ad rates (or CPM) vary depending on many factors, including industry, number of subscribers, open rate, ad placement and more.
To find out how much an ad will cost, contact 内側も外側も「自分を整える」メディア using the contact information provided and ask for a copy of their media kit.
How can I find newsletters related to 内側も外側も「自分を整える」メディア?
Scroll up to where it says Related Newsletters to see other publications like 内側も外側も「自分を整える」メディア. You can also search our email newsletter directory to discover other newsletters that cover the topics you're interested in.
How do I contact 内側も外側も「自分を整える」メディア?
Reletter provides this newsletter's website URL above, where you will often find their contact information. We also provide links to associated social media accounts and pitching templates so you can reach out fast.