Pablo Hernán Aimetta
Comparto reflexiones, herramientas y enfoques sobre entrenamiento inteligente con el objetivo de formar corredores más conscientes, eficientes y autónomos. Ceo | Entrenador del Grupo de corredores https://neorunningteam.com
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#42 📈 Los Umbrales: El "motor" que te permite correr más rápido sin agonizar
Hola, soy Pablo 👋
En el artículo anterior hablamos de que correr es emocional, y sigo convencido de eso. Pero para que esas emociones sean positivas y no terminen en frustración o lesión, necesitamos que la ciencia sea nuestra brújula.
¡...
#41 💭 Correr también es emocional: lo que nadie te cuenta sobre lo que sentís al entrenar
Hola, soy Pablo 👋
Hay algo que veo hace años y que casi nadie dice en voz alta: No siempre salimos a correr por el entrenamiento. A veces salimos porque lo necesitamos.
Correr no es solo físico
Si corrés hace tiempo, sabés de...
#40 🔁 Las ganas no aparecen: se construyen (y la disciplina es el camino)
Hola, soy Pablo 👋
Hay una frase que escucho todas las semanas:
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“Hoy no tengo ganas de entrenar”
Y casi siempre viene acompañada de una decisión:
no s...
#39 🎯 No juzgues lo que no conoces: el error de opinar sin saber
Hola, soy Pablo 👋
El fin de semana pasado vi algo que me molestó profundamente.
En un medio maratón, un corredor experimentado comentaba sobre una chica que iba intercalando trote y caminata cerca del kilómetro 15:
“Si no está preparada...
#38 💧 Hidratación inteligente: el detalle invisible que define tu rendimiento
Hola, soy Pablo 👋
Hay algo que veo en casi todos los corredores —desde los que recién empiezan hasta los más experimentados— y que casi nadie entrena de forma consciente:
La hidratación 💧
Y no hablo solo de “tomar agua”. Hablo de saber...
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