Pablo Hernán Aimetta
Comparto reflexiones, herramientas y enfoques sobre entrenamiento inteligente con el objetivo de formar corredores más conscientes, eficientes y autónomos. Ceo | Entrenador del Grupo de corredores https://neorunningteam.com
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#59 🦶 El número que define cómo corrés (y que el 90% de los corredores nunca miró)
Hola, soy Pablo Aimetta, el profe 👋
Hace unas semanas un corredor me compartió sus datos de Garmin después de una sesión. Ritmo, distancia, frecuencia cardíaca, potencia — todo. Le pregunté: “¿Y tu cadencia?” Me miró como si le hubiera pr...
#58 ⌚ Cuando el reloj deja de ser una herramienta y se convierte en tu peor enemigo
Hola, soy Pablo 👋
Te voy a contar algo que vi la semana pasada en un entrenamiento.
Un corredor que hace tiempo viene mejorando — y mejorando bien — salió a hacer un fondo largo. Ritmo Z2, nada exigente, el objetivo era acumular tiempo e...
#57 👟 Todo lo que creías sobre zapatillas y la ciencia desmintió (o confirmó)
Hola, soy Pablo 👋
Hace poco fui con un atleta del equipo a un local de running. El vendedor lo miró caminar, le dijo “pronás bastante” y le recomendó una zapatilla de estabilidad. Le costó el doble que una neutra. A la semana, el chico me...
#56 🎢 "Un día sentís que te comés el mundo y al otro día cada pierna te pesa 10 kilos más"
Hola, soy Pablo 👋
Esa frase me la mandó una alumna hace unos días, después de una semana donde el miércoles había hecho el mejor entrenamiento del mes y el viernes no podía terminar un trote suave. Estaba frustrada, confundida, y pensando...
#55 📊 El volumen que te hace crecer (y el que te rompe): la línea que nadie te enseña a ver
Hola, soy Pablo 👋
Hace poco un corredor me mandó su semana de entrenamiento orgulloso: 85 km, cuatro sesiones de calidad, sin días de descanso. “Estoy en la mejor racha de mi vida”, me escribió. Tres semanas después me volvió a escribir:...
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