Pablo Hernán Aimetta
Comparto reflexiones, herramientas y enfoques sobre entrenamiento inteligente con el objetivo de formar corredores más conscientes, eficientes y autónomos. Ceo | Entrenador del Grupo de corredores https://neorunningteam.com
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#53 🧊 El invierno no para tu preparación — pero sí cambia las reglas
Hola, soy Pablo 👋
La semana pasada uno de los chicos del equipo me escribió a las 7 de la mañana: “Hace 4 grados, está oscuro y no tengo ganas de salir”. Le respondí algo que le cayó como un balde de agua fría (con perdón del chiste):...
#52 ⚠️ El plan que encontraste en Instagram no es para vos
Hola, soy Pablo 👋
La semana pasada un corredor me escribió frustrado.
Llevaba 10 semanas siguiendo un plan de 21K que encontró en Instagram. Publicado por un influencer con miles de seguidores. Se veía prolijo, tenía tablas de colores y...
#51 ⌚ Tu reloj inteligente: cómo configurarlo bien, qué mirar y cuándo guardarlo en el bolsillo
Hola, soy Pablo 👋
Hay una escena que veo en cada carrera y en cada entrenamiento grupal.
Un corredor va por el kilómetro 8 de un fondo largo. Va bien, ritmo estable, respiración controlada, cara relajada.
De repente baja la vista al rel...
#50 🧠 La cabeza también se prepara: el lado mental que nadie entrena para los 21K y 42K
Hola, soy Pablo 👋
Si arrancaste la preparación para la Media o el Maratón de Buenos Aires, ya pasaste por algo parecido a esto:
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Un día salís a entrenar...
#49 🧪 Tu punto de partida: el test de 6 minutos, tus zonas reales y cómo debería verse tu semana de entrenamiento
Hola, soy Pablo 👋
En los últimos artículos hablé de las fases de preparación, del fondo largo y de por qué el descanso es parte del entrenamiento.
Si los seguiste, ya tenés el marco general.
Hoy vamos un paso más concreto.
Porque toda...
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