Psychobits
Maxime POLLETJe suis psychologue, psychothérapeute, docteur en psychologie. Ce substack gratuit contient de la psychologie - idéalement actuelle - sous forme de morceaux faciles à digérer. Je lis et me documente beaucoup pour mon travail - autant en profiter.
| Platform |  | Pricing | Freemium | Publishes | Weekly |
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| Issues | 103 | Founded | 2 years ago | Last Issue | 8 days ago |
| Active | Language |  French | |||
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Ne le prenez pas mal, mais j’espère qu’on ne se reverra pas
J’ai terminé un suivi l’autre jour. Une dermatillomanie.
Je me suis vu prononcer une phrase en passe de devenir rituel : au moment de se quitter, la petite blague : “j’espère qu’on ne se reverra pas”.
J’ai un humour particulier, mais j’...
Thérapie cognitive - l'important n'est pas qu'une pensée vienne, mais qu'on l'écoute
C’est la rentrée bientôt, j’ai envie de partager des histoires et métaphores que j’utilise au cabinet pour expliquer certains concepts ou pratiques.
Aujourd’hui, une variante de la métaphore de Tatie Danielle utilisée dans ACT, pour illus...
A partir de quand on fait de la TCC ?
“Est-ce que tu as des exercices à faire à la maison ? Parce que c’est ça normalement une TCC.”
Voici une question qui a été posée à un de mes patients qui échangeait avec une amie. Elle constitue une bonne interrogation dans le fond, car e...
Bloquer ses émotions c'est comme serrer un ragondin dans ses bras
On dit parfois qu’il est impossible de gérer ses émotions. Tout au mieux peut-on les réguler.
Le contrôle des émotions est coûteux. Ca revient à opérer une forme de dissociation volontaire. On le retrouve dans certaines professions, mais...
Je suis un psychologue d'extérieur
Le saviez-vous ? Il y a une typologie des psychologues. Et implicitement, une hiérarchie.
Il y a celle bien connue des psychologues cliniciens qui dans l’imaginaire sont tout en haut de la chaîne alimentaire. Puis en dessous les psycholog...
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