さくら｜小さな実験室
さくら｜AI実験家｜ちょっと低空飛行中Substack×AI×発信｜Substack初心者向けに、使い方・続け方・実体験からわかったことを発信｜「何をしたらいい？」を減らして、自分のペースで発信を楽しめるように｜人生再構築も実験中
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| Issues | 200 | Founded | 4 months ago | Last Issue | 6 days ago |
| Active | Language |  Japanese | |||
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sakura744.substack.comLatest Issues
毎日を変えたかったのに、変わらない毎日が欲しかった
毎日毎日、同じことをしながら思っていました。
ここから抜け出したいな。
代わり映えしない日々。
これがずっと続くんだろうか。
だから、私は毎日を変えたかった。
もっと変化があって、刺激があって、充実した毎日にしたい。
ずっと、そんなふうに思っていました。
でも今は、少し違います。
あれほど変えたかった毎日なのに、今の私が安心して過ごしているのは、「変わらない毎日」なんです。
環境を変えてみる
なんとなく好きになれない部屋で過ごしていた頃、
「環境を...
予定がなくても、いいんじゃないか
今日は何をしよう。
予定がほとんどないスケジュールを見ながら、考え込んでしまいました。
記事を書こうか。
でも、何を書いたらいいのかな。
そこで手が止まったとき、ふと思いました。
何をしたらいいかわからなくても。
何を書いたらいいかわからなくても。
それでいいんじゃないか。
何もかも決めてから一日を始めたかった私が、少しずつ「予定がないままでもいい」と思えるようになってきました。
何もかも決めたかった
以前の私は、何かをしていないと不安が強くなりまし...
その力、本当に今ここに必要？
何かをしているとき。
ふと、自分に聞いてみることがあります。
「今、どこに力を使ってる？」
仕事をしているとき。
スマホを見ているとき。
誰かからの返信を待っているとき。
何もせずに休んでいるとき。
よく見ると、私はいろいろなところで力を使っていることがわかってきました。
もちろん、必要な力もあります。
でも、それ全部が本当に必要なのでしょうか。
最近、そんなことを考えるようになりました。
「早くやらなきゃ」に使っている力
何かの作業をしていると...
たった2枚の座布団でした
私は一人暮らしをしています。
今の家は、入居前にリフォームされていたこともあり、綺麗で快適です。
でも最初から、「綺麗で快適な部屋をつくろう」と思っていたわけではありませんでした。
今の部屋につながる最初のきっかけ。
それは、訪問看護師さんが置いていった、たった2枚の座布団でした。
床で寝るようになった
もともと私は、部屋の隅に座ったまま寝ていました。
そんな私が、ある日なぜか床に転がってみたことがありました。
横になることなんて、めったになかったのに。...
スマホを握る手、肩、あご。そこまで力は必要？
今、スマホを持っていますか？
もし持っていたら、そのまま少しだけ手を見てみてください。
スマホを持っている指、力が入っていませんか？
肩。ちょっと上がってませんか？
そして、あご。
噛みしめていたり、力が入ったりしていないでしょうか。
私は指、肩、あご。
どれにも力が入っていました。
そのときは考えてもいなかったのに、肩であればちょっと上にあげて、ストンと下ろしてみる。
「あれ？ 力入ってたんだ」
でも、これってスマホを持つぐらいなら必要ないよね？
##...
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