しものんからのお手紙
しものん｜40代×ゆる行動SNS運用6年の知見を踏まえつつ、 「どのように行動したらいいのか？」 しものんの考え方を言語化していきます\ud83d\ude0a 苦手だった長文の記事、がんばって投稿中。 ぜひ読んでくださいね✨
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| Issues | 176 | Founded | 5 years ago | Last Issue | 18 days ago |
| Active | Language |  Japanese | |||
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サボりたくなったときこそ、なんとか続けていく
「今日は、もうサボりたいな」
そんなふうに思う日は、誰にでもあると思う。
仕事でも、勉強でも、
SNSでも、運動でも。
最初はやる気があったのに、
続けているうちに少しずつ疲れてきて、
「今日はいいかな」
「明日やればいいかな」
「1日くらい休んでも変わらないよね」
そんな気持ちが出てくる。
わたしも、
何かを続けていると、
こういう日は普通にある。
むしろ、
長く続けようとすればするほど、
「今日はやりたくない」という日...
40才で考える「後悔しない時間の使い方」とは？
「後悔しない時間の使い方」って、
具体的にどんな行動をすればいいのだろう？
40才になってから、「自分が使える時間」について、
しみじみと考えることが多くなった。
20代のころは、
自分の時間なんて、
この先もたくさんあるような気がしていた。
30代になっても、
「また今度でいいか」
「いつかやればいいか」と思うことは、けっこう多かった。
でも、40才になった今、
その「いつか」の見え方が、
だんだん変わってきている。
そのき...
しんどさの中に「逃げ道」をつくって、気をラクにする４つの思考
どうして、しんどいときほど
「逃げてはいけない」と思ってしまうんだろう？
仕事がつらくても、
会社には行かないといけない。
SNSに疲れていても、投稿を止めたら
忘れられてしまうような気がする。
人間関係にモヤモヤしても、
大人なのだから、うまく付き合わないといけない。
そんなふうに考えていると、
気づかないうちに選択肢が一つになってしまう。
「やるしかない」
「耐えるしかない」
「続けるしかない」
まだ何も起きていないのに、...
時間があるときに、やっておきたい５つのこと
時間があるときに、
やっておきたいこと。
忙しい日はよく、
「時間ができたら、あれをやろう」
「今度ゆっくり片づけよう」
と思っている。
なのに、いざ時間ができると、
スマホを見て、ちょっと横になって、
気づけば夕方。
「あれ、今日なにしてたっけ？」
となることがある。
もちろん、
何もしない時間も大事。
休むために、
あえて何もしない日があってもいい。
でも、
少しだけ余裕があるなら、
未来の自分がちょっとラクになることを...
「悩む」と「考える」のちがいは？
なんで、こんなに考えているのに、
ぜんぜん答えが出ないんだろう？
これ、悩んでいるのか、考えているのか、
どっちなんだろう？
こう感じたことがあった。
自分が予想したことが起こらなくて、
モヤモヤする
こんなことは、日常の生活では、
当たりまえに起こる。
たとえば…
-
仕事でちょっと嫌なことがあった…
-
誰かの言葉が引っかかった…
-
SNSの投稿が思ったより伸びなかった…
家に帰ってから...
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| Subscribers | Engagement | 82 | Monthly Web Visits | ||
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思いのままつらつら記事を書く40才。HSPでズボラだけどコツコツと行動して、自己肯定感を高めている。自分軸・習慣・言語化を大切にして、Substackを継続中✍️
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