POSYS - PO lyvagal & SYS temisch
Carola&Holger LüttichPOSYS - PO lyvagal & SYS temisch ist ein Blog über Psychologie, das Nervensystem und Selbstfürsorge
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| Issues | 62 | Founded | a year ago | Last Issue | 25 days ago |
| Active | Language |  German | |||
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Die Bedeutung des Blicks
Ist das ‘normal’ oder kann das weg? Das Wort ‘normal’ ist eines von den Wort-Ungetümen, bei denen ich regelmäßig Junge kriege.
‘Das war doch schon immer so’ oder ‘Das haben wir halt schon immer so gemacht’.
Da könnte ich mich übergeben,...
Warum bin ich so gleichgültig?
Wurscht. Einfach wurscht. Ich sag dazu auch manchmal: Matsche im Kopf.
Kennst du das? Dieses klebrige, frustige Empfindungs-Ding. Ich kenn das schon auch von mir. Zum Glück geht’s vorüber. Aber das ist nicht bei jedem so. Da bleibt’s viell...
Wie zeigst du dir, dass du dich selber liebst?
Ich muss fast grinsen, aber verkneife es mir diesmal. Das tue ich normalerweise nicht. Dieses bierernste Getue, dieses Sich-Aufspielen von vielen, da kann ich oft nicht an mich halten und will es auch gar nicht - ich pruste los. Mir doch eg...
Der Tauchreflex und die Weisheit des Körpers
Vor ein paar Wochen saß eine Klientin bei mir, mitten in einer Panikattacke, Atem flach, Puls rasend, Blick nach innen gerichtet auf eine Bedrohung, die im Raum gar nicht existierte. Ich reichte ihr eine kalte, feuchte Kompresse für Stirn u...
Das Sterben nicht auslagern
Wie wir mit dem Sterben umgehen, hinterlässt Spuren. In der therapeutischen Praxis sehe ich oft Menschen, die eine Schwere tragen, für die sie keine Worte haben, ein Erbe des kollektiven Wegguckens, das sich als chronische Anspannung in den...
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