Bonspiración
Vive BonReflexiones íntimas que invitan a volver al cuerpo y a la consciencia, para comprender la relación entre emociones, hábitos y alimentación. y así elegir una vida más presente, libre y en equilibrio.
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| Issues | 13 | Founded | 10 months ago | Last Issue | 5 days ago |
| Active | Language |  Spanish | |||
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Yo también tuve que aprender a descansar
Hubo una época en la que si aparecía una hora libre en mi día, mi primera reacción era pensar qué podía hacer con ella.
Adelantar algo.
Responder algo.
Organizar algo.
Crear algo.
Aprovecharla.
Incluso la palabra lo dice: Había que...
Lo confieso, yo también pensaba demasiado en comida
Hay algo que he entendido últimamente sobre como llevaba mi relación con la comida: durante mucho tiempo pensé demasiado en ella.
Y lo curioso es que no me daba cuenta, porque no siempre pensaba: “Tengo hambre.” Que sería más fácil reconoc...
No todas las hambres quieren comida
Hay una pregunta que llevo haciéndome desde hace rato: ¿Qué parte de mí tiene hambre?
Pensé que estaba preparando un video sobre alimentación, pero mientras escribía el guión me di cuenta de que, en realidad, estaba escribiendo sobre otra...
Los Ferrero Rocher nunca fueron el problema
Hace unos días compartí una foto de unos chocolates Ferrero Rocher.
Me gustan mucho, y mientras leía las respuestas que llegaron después de preguntar cuál era ese antojo al que casi siempre le decían que sí, me di cuenta de algo que se rep...
Educando a mi comedora emocional
Querida alma hambrienta,
Hay momentos en los que me observo comiendo y me doy cuenta de que algo no encaja. Por ejemplo: como rápido, o como parada, o casi sin darme cuenta, o repito aunque ya esté satisfecha, o elijo cosas que sé que no m...
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