悠々漢方 朝の漢方1問
悠々漢方漢方をもっと身近に、暮らしにやさしく。「悠々漢方」は、漢方・東洋医学の知恵と最新医学のエビデンスを融合させ、毎日の養生・体質改善・未病ケアに役立つ健康情報を発信しています。
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| Issues | 104 | Founded | 4 months ago | Last Issue | 5 days ago |
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朝の漢方1問｜からからの空咳と、切れにくい痰
おはようございます。悠々漢方です。
昨日は、肌のかさつきに秋の乾きが表れはじめるおはなしをしました。乾きを感じ取るのは、肌だけではありません。今朝は、体の内側でいちばん外気にさらされている場所──のどと、その奥の話です。
【今朝の1問】
朝晩の空気が乾きはじめると、こんこんと乾いた咳が出たり、痰がねばついて切れにくくなったりします。東洋医学では、乾きの影響をもっとも受けやすい臓はどれでしょう？
1. 肺（はい）
2. 腎（じん）
3. 肝（かん）...
朝の漢方1問｜肌がかさつきはじめたら、秋の入り口
おはようございます。悠々漢方です。
昨日は、寒暖差に体の境目が追いつかないおはなしをしました。今朝は、もう一つの変化についてです。ふと気づくと、すねのあたりが粉をふいていたり、お風呂あがりに肌がつっぱったり。まだ暑いのに、肌のほうは先に季節を感じ取っているのですね。
【今朝の1問】
夏のあいだは脂っぽかった肌が、この時期になると急にかさつき、なんとなくかゆくなる。東洋医学では、こうした変化の背景に何があると考えるでしょう？
1. 夏に消耗した「血」が肌をうる...
朝の漢方1問｜朝晩は涼しいのに、日中は真夏
おはようございます。悠々漢方です。
昨日は、休んでも回復しないときは材料が足りていない、というおはなしをしました。今朝は、この時期ならではのもう一つの負担についてです。明け方は肌寒いのに、昼にはまた真夏。一日のうちで大きく振れる気温に、体が追いつかない季節ですね。
【今朝の1問】
朝晩の涼しさと日中の暑さの落差が大きくなると、体がだるく、頭が重く、なんとなくすっきりしない日が続きます。東洋医学では、体のどのあたりで不調が起きていると考えるでしょう？
1. 体...
朝の漢方1問｜寝ても寝ても、だるさが抜けない
おはようございます。悠々漢方です。
昨日は、夏に減った気の不足が今ごろ表に出てくるというおはなしをしました。ただ、なかには「眠れてはいるのに、朝からもう疲れている」という方もいらっしゃるでしょう。今朝は、休んでも回復しきらないときに、体で何が足りていないのかを見ていきます。
【今朝の1問】
しっかり眠ったはずなのに、起きた時点でもうだるい。顔色もさえず、気力がわかない。東洋医学では、こうしたとき、気に加えて何が足りなくなっていると考えるでしょう？
1. 全身...
朝の漢方1問｜夏の疲れは、いつも遅れてやってくる
おはようございます。悠々漢方です。
昨日で長いお盆が終わり、今日から日常に戻る方も多いでしょうか。先週は、休みのあいだに滞りやすい気の流れをたどってきました。ところが不思議なもので、いちばん疲れが出るのは、暑さの盛りではなく、こうして少し落ち着いた頃なのですね。今週は、その理由と、秋への橋の渡り方を五日間かけて見ていきます。
【今朝の1問】
真夏のあいだは意外と動けていたのに、お盆を過ぎたあたりから、どっと疲れが出てくる。東洋医学では、こうした「遅れてくる疲れ」...
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