Albin Perigault ✨
AlbinChaque semaine (ou presque), je vous invite à découvrir un concentré d'informations, d'expériences et de réflexions personnelles sur comment optimiser ses performances physiques et mentales, sa santé et sa longévité.
| Platform |  | Pricing | Only free issues | Publishes | Weekly |
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| Issues | 101 | Founded | 4 years ago | Last Issue | 12 days ago |
| Active | Language |  French | |||
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🤷 Pour lui, je ne fais rien
Il y a quelques jours, j’ai rencontré un homme de mon âge, passionné de CrossFit.
Un physique impressionnant, et probablement les performances qui vont avec.
Il est inscrit dans deux salles de sport, une près de son bureau, l’autre près d...
😅 Mon coach "temporaire" qui a duré 15 ans
Dans ma vingtaine, je me suis inscrit plusieurs fois à des salles de sport à côté de chez moi.
En septembre, motivé, avec un abonnement illimité pour un an.
Les premières séances étaient pleines de promesses.
Mais une fois arrivé en sall...
🇬🇧 Les Anglais sont-ils immortels ?
Je suis tombé sur une vidéo de l’humoriste Fosko, en vacances en famille dans un club en Grèce.
Il se demande comment les Anglais, en tant que peuple, peuvent encore exister.
Les pères sont bourrés H24. Bière au petit-déjeuner, whisky à l...
🧰 Mes 25 compléments, et mon système
Il y a quelques mois, j’ai commencé à me sentir fatigué, à avoir du brouillard mental le matin.
Il y avait une raison liée à mon traitement hormonal.
Une fois corrigé, ça allait mieux... mais pas encore comme avant.
Il restait quelque ch...
🎁 Dix-sept ans de gagnés
Quand j’étais enfant, dans les années 80, les gens de plus de 60 ans étaient vieux.
Le corps épais, le dos voûté, le ventre qui tombe.
Ou l’inverse. Secs, maigres, la peau sur les os.
Et dans les deux cas, le visage creusé et marqué.
So...
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Entrepreneur, Biohackeur | Optimisation Santé & Longévité
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