Albin Perigault ✨
AlbinChaque semaine (ou presque), je vous invite à découvrir un concentré d'informations, d'expériences et de réflexions personnelles sur comment optimiser ses performances physiques et mentales, sa santé et sa longévité.
| Platform |  | Pricing | Only free issues | Publishes | Weekly |
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| Issues | 90 | Founded | 4 years ago | Last Issue | 2 months ago |
| Active | Language |  French | |||
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👕 Les vêtements, l'angle mort de la santé
J’ai passé des mois à surveiller mes niveaux hormonaux.
Thyroïde, testostérone, cortisol, œstradiol.
Et à chercher comment les optimiser.
Alimentation, compléments, activité physique, sommeil.
Pourtant j’avais oublié quelque chose....
❤️🔥 Et la libido, ça va ?
Il y a quelques années, un thérapeute m’a raconté une histoire qui m’a glacé.
Un couple, la soixantaine, était venu le voir.
Ils avaient tout construit ensemble. Maison, enfants, petits-enfants.
Globalement, tout allait bien.
Mais u...
📉 Glissement progressif
Après 5 mois à fonctionner au ralenti, j’ai retrouvé ma clarté en 48 heures.
D’un coup.
J’ai alors réalisé à quel point je m’étais habitué - à vivre diminué.
📉 Optimisation
Depuis un an, je cherche à remonter ma testostérone.
Elle...
💊 Metformine : Le médicament à 3€ qui rallonge la vie
“Mais, vous n’êtes pas diabétique ?”
Mon médecin me regarde.
“Je sais.”
“Alors pourquoi vous voulez de la metformine ?”
Bonne question.
Parce que j’ai découvert que c’était un médicament qui augmentait probablement la longévité.
Que B...
🧿 Longévité bleue
La longévité concerne tout le monde.
Mais elle n’intéresse pas tout le monde.
Car tout est question de perspective.
Pour notre société, ne pas être malade signifie être en bonne santé.
Alors, lorsque l’on regarde les gens autour de so...
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Entrepreneur, Biohackeur | Optimisation Santé & Longévité
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