Albin Perigault ✨
AlbinChaque semaine (ou presque), je vous invite à découvrir un concentré d'informations, d'expériences et de réflexions personnelles sur comment optimiser ses performances physiques et mentales, sa santé et sa longévité.
| Platform |  | Pricing | Only free issues | Publishes | Weekly |
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| Issues | 95 | Founded | 4 years ago | Last Issue | 3 days ago |
| Active | Language |  French | |||
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albinperigault.substack.comLatest Issues
💉 J'ai commandé des peptides
Le 2 juillet, l’Agence nationale de sécurité du médicament a publié une alerte.
« Peptides » vendus en ligne : ne les utilisez pas, ils peuvent être dangereux.
Trois semaines plus tard, je passe commande.
Sur un site chinois, en crypto,...
🏎️ L'ère du fine tuning
L’été dernier, j’ai fait des analyses poussées.
Sans surprise, j’avais de bons résultats.
Juste quelques minéraux un peu bas, alors que je prenais déjà les compléments.
J’ai augmenté les doses.
Sur le papier, tout allait bien.
Et pou...
🧟♂️ Bienvenue à Zombieland
Los Angeles, 2017.
Après un an à envisager de m’installer aux USA, je vais bientôt rentrer en France.
J’entre au supermarché du coin pour acheter une nouvelle brosse à dents.
Et là dans le rayon dentaire, je tombe sur des pinces, des cro...
🔮 L'ordonnance du futur
20 mois.
Fin 2024, je fais un bilan hormonal complet.
Ma testostérone est à 530. Dans la norme pour mon âge, mais un peu basse pour l’optimal (700 et plus).
Pour moi il n’y avait pas d’urgence. Juste un chiffre à remonter un peu, pour êt...
👵 Le complément gonflette des mamies
Il y a 20 ans, mon coach sportif m’a recommandé de prendre des protéines en poudre.
De la whey.
Pour avoir des apports suffisants en protéines.
Rien de plus. Rien de spécial en fait.
Il m’a directement orienté vers Nutrimuscle.
Pour lu...
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Entrepreneur, Biohackeur | Optimisation Santé & Longévité
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