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| Platform | Pricing | Freemium | Publishes | Twice weekly | |
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| Issues | 94 | Founded | a year ago | Last Issue | 3 days ago |
| Active | Language | ||||

Salut Pascal, Fabrice, Marie, Sofia et tous les autres,
Je t’écris parce que 2027 approche et avec ton premier ultra aussi. Je me doute de ce à quoi ressemblent tes nuits en ce moment.
Merci d'avoir lu C'est du trail, c'est coach Raph! !...
C’est la saison de la Diag, la Diagonale des Fous, le grand raid qui traverse La Réunion.
Les réseaux se remplissent de frontales qui serpentent dans les cirques de l’île, de mollets couverts de boue et d’arrivées en larmes au stade de la...
Cette question revient sans arrêt dans les commentaires. Je pourrais te donner un chiffre. Mais si je ne sais pas d'où tu pars, ce chiffre ne te servira à rien.
Merci d'avoir lu C'e...
👉 Ils parlent tous du coaching! 👈
Cinq habitudes ont suffi. Aucune minute de course en plus.
Elle m’a écrit un dimanche soir, juste après sa sortie longue. “Je crois que je viens de faire ma meilleure séance depuis six mois.” Elle n’ava...
Josie a 42 ans.
Deux enfants de 5 et 7 ans. Un travail à temps plein.
Et elle vient de terminer un trail de 80 km et 3 500 m de dénivelé positif.
Mais honnêtement, ce n’est pas ça qui me marque le plus.
Ce qui me marque, c’est qu’elle...
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The writers behind this newsletter.
Coach sportif trail et ultratrail. J'ai la passion de la nature et des courses longues distances. Après 23 années dans la Marine Nationale, j'accompagne les traileurs et traileuses à se dépasser sans se blesser du 5km à l'ultratrail!
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