C'est du trail, c'est coach Raph!
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| Issues | 82 | Founded | 8 months ago | Last Issue | 8 days ago |
| Active | Language |  French | |||
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La période que tu n’as pas le droit de rater
Je suis rentré il y a quelques jours des 101 km du Tarn Valley Trail.
Les jambes tiennent.
La tête aussi.
Les quadriceps un peu moins.
J’en ai laissé un bout sur les sentiers.
Mais cette course m’a remis une chose en pleine figure....
Ce que j’ai vu au 50e km du Tarn Valley Trail
Week-end dernier, j’étais sur le 100 km du Tarn Valley Trail.
Et il y a quelque chose que j’ai vu là-bas, encore une fois, qui me reste en tête depuis que je suis rentré.
Le 50e kilomètre.
Pas le 80e, où on s’attend à voir des coureurs c...
La semaine d’avant est la plus longue de toutes.
Samedi prochain, je cours 100km et 5000m de dénivelé positif au Tarn Valley Trail.
Et avec Olivier, pilote de ligne, qui gère des Airbus et des procédures d’urgence à 35 000 pieds et qui m’a avoué cette semaine qu’il dormait mal.
(Pas m...
La formation VIP du mois est en ligne
Une méthode simple pour mieux gérer tes ravitos sur trail long et ultra
Je ne suis pas sûr que ce soit pour moi…
Il y a une phrase que je lis dans presque chaque premier message.
Elle arrive toujours de la même façon, au détour d’une longue description d’un objectif trail, après avoir listé les distances, le dénivelé, les semaines de prépa envisagées...
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Coach sportif trail et ultratrail. J'ai la passion de la nature et des courses longues distances. Après 23 années dans la Marine Nationale, j'accompagne les traileurs et traileuses à se dépasser sans se blesser du 5km à l'ultratrail!
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