EresInteligente
\ud83c\udf31 Inspira tu mente, calma tu corazón y reconecta contigo. Cada semana recibirás reflexiones breves, ideas que despiertan y recordatorios que te acercan a tu bienestar. \ud83e\udde0 Crecimiento personal sin complicaciones. \ud83d\udcab Herramientas para vivir
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| Issues | 92 | Founded | 2 years ago | Last Issue | 4 days ago |
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Voy a ahorrarte 3 meses de terapia. 🤍
Casi todo lo que te quita la paz tiene una misma raíz.
Casi todo lo que te quita la paz tiene una misma raíz.
Lo dejamos todo para después. Y el después no está prometido.
Estos días no he sido el mismo.
No voy a fingir que estoy entero, porque no lo estoy. He tenido ansiedad. Momentos de pánico que llegan sin avisar. La mente saturada, llena de ruido, sin saber dónde poner tanto.
Algo me sacudió —por dentr...
Cuando el suelo tiembla.
Hace poco el suelo dejó de ser firme.
No voy a contar dónde ni cómo. Solo lo que quedó después, porque eso sí creo que lo conoces —por esto o por otra cosa, porque todos hemos tenido nuestro propio temblor.
Ese instante en que lo que daba...
Eres el fuerte de todos. Pero ¿quién es fuerte para ti?
Cuando a alguien se le rompe algo, te llama a ti.
Cuando a ti se te rompe algo... te lo guardas.
Porque tú eres el fuerte. El que resuelve, el que escucha, el que puede con todo. Y por ser el fuerte, nadie te pregunta cómo estás. Asumen q...
El método de 90 segundos para calmar la ansiedad cuando aparece.
No para evitarla. Para cortar el pensamiento que la enciende.
Sabes cómo empieza.
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Reflexiones sencillas y poderosas para cuidar tu mente, soltar la ansiedad y vivir con más gratitud y propósito cada día \ud83e\udde1
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