Cultive le Vivant !
JalilScience, santé, trajectoire personnelle. J’écris sur le corps, l’énergie, la fatigue, le travail, les émotions ou la nature. Pour comprendre comment rester vivant, lucide et aligné dans un monde qui épuise.
| Platform |  | Pricing | Only free issues | Publishes | Weekly |
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| Issues | 29 | Founded | 3 years ago | Last Issue | 8 days ago |
| Active | Language |  French | |||
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Les Mitochondries…
Tu as sans doute déjà entendu parler des mitochondries. On les présente souvent comme les “centrales énergétiques” de nos cellules, sans vraiment expliquer ce que cela signifie. Pourtant, derrière cette expression se cache l’un des mécanism...
Je ne suis pas indiscipliné, je suis un Caméléon
Ça fait deux semaines que je n’ai rien publié. Le dernier texte de ma série consacrée à la respiration, celui sur les respirations dynamiques façon Wim Hof, devait arriver depuis un moment. Il n’est toujours pas écrit.
La vérité, c’est que...
Réapprendre à respirer
Déjà trois newsletters sur la respiration de publiées. On est parti de l’anatomie : le nez, les voies respiratoires, les alvéoles. On est descendu dans la biochimie : oxygène, CO₂, pH, effet Bohr. On est entré dans la neurophysiologie : le...
Le souffle qui rassure. Ou qui angoisse.
Sporadiquement, ça m’arrive de sentir ce que j’appelle des « ratés ». Un battement du cœur manqué, une espèce de flottement. Puis plus rien. Est ce que tu vois ce dont je parle ? Mais de septembre à novembre 2023, j’avais ça toute la journé...
Pourquoi respirer plus peut t’oxygéner moins
Ce matin, je rentre directement sous l’eau froide. Pas de transition, pas progressivement comme le veut le bon sens ; juste le choc immédiat. Mon cœur s’accélère instantanément. Je ne sais pas précisément de combien de battements, mais je l...
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Entrepreneur du soin et de la performance, ici, je décrypte ce qui rend un corps fiable et un système nerveux coopératif. J’accompagne en individuel les personnes en recherche d’autonomie et de sens.
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