klinische Psychoneuroimmunolgie - herzkoerpergeist
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| Issues | 129 | Founded | 2 years ago | Last Issue | 3 days ago |
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Flatbreads
Drei einfache Böden ohne Mehl zum Belegen, Teilen & immer wieder neu Kombinieren
Ich habe in den letzten Wochen verschiedene Flatbreads getestet, weil sie sich als unkompliziertes Essen einfach vorbereiten, belegen& immer wieder neu kombin...
Angst ist nicht nur in deinem Kopf
Teil 1: Die Angstschleife: wie Erfahrungen, Erwartungen & Körperzustände sich gegenseitig verstärken
Vor ein paar Tagen saß eine Patientin bei mir, die ich schon länger begleite. Frau K. ist Mitte vierzig, hat einen verantwortungsvollen Be...
Reinigung. Loslassen. Heilung.
eine Kundalini Yoga Session
Als ich diese Morning-Flow-Session am Mittwoch aufgezeichnet habe, ist mir erst im Nachhinein aufgefallen, wie wunderbar sie zu diesem besonderen Freitag passt, zum Vollmond in den Fischen & zur Mondfinsternis.
GELATINE
Ich spüre immer wieder, wie viel Kraft in einfachen Lebensmitteln steckt, die im Alltag völlig unterschätzt werden. Mit dieser neuen Reihe schaue ich genau dahin: Lass Nahrung deine Medizin sein. Den Auftakt macht ein Stoff, der gerade wied...
Wenn Trauma nicht im Körper gespeichert ist – warum erinnert sich der Körper dann trotzdem?
Über Interozeption, implizites Lernen & die Frage, was wir eigentlich meinen, wenn wir sagen: „Mein Körper erinnert sich".
Vor einigen Wochen habe ich hier darüber geschrieben, warum ich mit der Vorstellung, Trauma sei buchstäblich irgendw...
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Die klinische Psychoneuroimmunologie ist hochkomplex, aber gleichzeitig unglaublich lebensnah. Viele Menschen spüren, dass Ernährung, Schlaf, Stress & Immunsystem zusammenhängen. Hier findest du diese Verbindungen verständlich & konkret erklärt.
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