La Newsletter de Julie Ferrez : Mange, bouge, rayonne☀️
Julie FerrezEnvie d'une bulle d'oxygène dans votre quotidien ? Je partage dans mes newsletters, mes secrets, outils pour votre esprit et votre forme physique qui font de mon métier ma passion depuis plus de 20 ans !
| Platform |  | Pricing | Freemium | Publishes | Weekly |
|---|---|---|---|---|---|
| Issues | 76 | Founded | 2 years ago | Last Issue | 8 days ago |
| Active | Language |  French | |||
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julieferrez.substack.comLatest Issues
#42 – Pourquoi je pratique encore le yoga après 20 ans
Ou comment le yoga ne m'a pas changée… mais m'a permis de devenir davantage moi-même. Et ma séance de 30 min de Yoga 🎥
Cette newsletter indépendante et sans pub, a pour mission de vous partager mon expertise de 20 ans en matière de fitnes...
#25 Respirer quand tout s'accélère : sommeil, stress et clarté d'esprit avant une échéance
Hello à tous,
Est ce qu’il vous arrive d’avoir l’impression que votre cerveau ne s’arrête jamais ? Que plus une échéance approche, plus vous dormez mal et plus votre stress augmente ?
Examens, entretiens, compétitions, prises de parole o...
#41 Respirer dans un monde qui s’emballe
Ma façon de résister aux violences et mes vidéos de pratique !
Cette newsletter indépendante et sans pub, a pour mission de vous partager mon expertise de 20 ans en matière de fitness, Yoga et santé mentale ainsi que de rendre le bien-être...
#24- Récupérer : l’art oublié de respecter son corps
Hello à tous,
Je sui ravie de vous proposer cette réflexion…
Nous vivons dans une époque qui glorifie le dépassement de soi…
mais qui oublie souvent une chose essentielle : récupérer.
Après le marathon de Genève et en pleine saison de...
#40 — Perdre du poids après 40 ans : et si on arrêtait enfin de se raconter n’importe quoi ?
Cette newsletter indépendante et sans pub, a pour mission de vous partager mon expertise de 20 ans en matière de fitness, Yoga et santé mentale ainsi que de rendre le bien-être accessible à tous .
Cette newsletter indépendante et sans pub,...
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Coach Sportive, Yoga et Bien-être Professionnelle depuis plus de 20 ans. Chroniqueuse Forme sur France2 Télématin depuis 2010. Je vous partage ma passion du bien être et de la remise en forme.
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