La Newsletter de Julie Ferrez : Mange, bouge, rayonne☀️
Julie FerrezEnvie d'une bulle d'oxygène dans votre quotidien ? Je partage dans mes newsletters, mes secrets, outils pour votre esprit et votre forme physique qui font de mon métier ma passion depuis plus de 20 ans !
| Platform |  | Pricing | Freemium | Publishes | Weekly |
|---|---|---|---|---|---|
| Issues | 82 | Founded | 2 years ago | Last Issue | 7 days ago |
| Active | Language |  French | |||
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julieferrez.substack.comLatest Issues
#45 Et si votre entourage était votre premier médicament… ou votre premier poison ?
Apprendre à s’entourer des bonnes personnes pour protéger son énergie, son système nerveux… et retrouver la paix intérieure.
Cette newsletter indépendante et sans pub, a pour mission de vous partager mon expertise de 20 ans en matière de f...
#28 Jambes lourdes : ce que notre circulation essaie de nous dire
Hello à toutes et à tous,
Ces derniers jours, nous avons beaucoup parlé de nos jambes.
De ces jambes qui deviennent lourdes lorsque la chaleur s’installe, après un long trajet ou simplement après une journée passée assis. Mais derrière ce...
#44 Jambes lourdes, varices, lipœdème… et si notre circulation nous parlait ?
Comprendre la circulation sanguine après 40 ans, soutenir son corps grâce au mouvement, à l’alimentation, au yoga… et apprendre à distinguer les idées reçues des vérités scientifiques.
Cette newsletter indépendante et sans pub, a pour miss...
#27 On prépare sa valise, mais rarement son système nerveux !
Hello à tous,
Vous avez fermé votre ordinateur, activé votre message d’absence et bouclé votre valise. Pourtant, votre tête continue à travailler.
Vous pensez aux dossiers laissés en attente, vous consultez encore vos messages et vous r...
#43 Et si la chaleur nous apprenait à vivre autrement ?
Pourquoi notre corps nous demande de ralentir… et pourquoi nous aurions tout à gagner à l'écouter.
Cette newsletter indépendante et sans pub, a pour mission de vous partager mon expertise de 20 ans en matière de fitness, Yoga et santé ment...
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Coach Sportive, Yoga et Bien-être Professionnelle depuis plus de 20 ans. Chroniqueuse Forme sur France2 Télématin depuis 2010. Je vous partage ma passion du bien être et de la remise en forme.
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