
\ud83d\udc49 Je vous partage des astuces de Santé Au Naturel et Naturopathie sans censure pour prendre soin de vous ! \ud83d\udca5 Une newsletter avec podcast privé tous les 15 jours.\ud83d\udca5
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Pourquoi la chaleur te réveille à 3h, te rend irritable et “brumeux” — et le protocole de corégulation thermique pour réactiver ton nerf vague, même en déplacement.
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Vieillissement cutané, radicaux libres et UV : pourquoi ta peau vieillit de l’intérieur — et le protocole mitochondrial pour l’arrêter
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La vraie cause des réveils nocturnes après 40 ans — et le protocole hormonal que je recommande depuis 13 ans en cabinet.
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Le protocole hormonal que je recommande en cabinet depuis 13 ans — et pourquoi les régimes aggravent souvent le problème.
⚖️ Ton poids ne résiste pas à ta volonté. Il résiste à tes hormones.
Le protocole de printemps que je prescris en cabinet depuis 13 ans — et pourquoi les cures détox aggravent souvent le problème.
🌱 Le foie n’a pas besoin d’être détoxifié. Il a besoin d’être soutenu.
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\ud83d\udca5 #16 mondial Substack (avril 2026) \ud83d\udca5 Loïc Ternisien, ingénieur, naturopathe & herboriste. \ud83e\udd47Pionnier sur les réseaux. \ud83d\udcda 10 livres • +70K lecteurs • Des solutions naturelles, concrètes et applicables pour améliorer votre bien-être.
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