The Chef Tomy
Tu souhaites manger moins de viande, en apprendre plus sur la nutrition végétale ou encore optimiser la préparation de tes repas? ici tu es au bon endroit!
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| Issues | 26 | Founded | 5 months ago | Last Issue | 17 days ago |
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💊 Comment faire pour ne pas avoir de carence en B12 ?
On m’a encore posé cette question plusieurs fois cette semaine.
“Tomy, est-ce que tu n’as pas peur des carences en B12 ?”
Et honnêtement, je trouve toujours ça un peu amusant.
Parce que quand je mangeais au fast-food après une soirée bie...
🥦 Être végan dans une famille qui ne l’est pas
Je pense qu’on ne parle pas assez de cette réalité-là.
Parce qu’au-delà des recettes, des protéines ou des débats sur Instagram… être végan dans une famille qui ne l’est pas, ça peut parfois être très compliqué émotionnellement.
Et je sai...
Est-ce que je suis réellement en bonne santé ? 🤔
C’est probablement l’une des questions qu’on me pose le plus souvent en DM :
“Mais du coup… t’es réellement en bonne santé en étant végan ?”
Et honnêtement, il y a un truc que je trouve assez fou.
Parce qu’avant, quand je pouvais me met...
Pourquoi j'ai refusé d'écrire un livre de recettes?
e voulais commencer par un immense MERCI.
Dimanche, on a ouvert les portes de Ma Cuisine Verte. En quelques heures à peine, des dizaines d’entre vous ont rejoint le programme. Voir la communauté s’animer, les premiers messages de soutien e...
Ma Cuisine Verte est enfin là 🌱
REJOINS MA CUISINE VERTE 👈
Ça fait des mois, voir des années que je reçois les mêmes messages, qui reviennent toujours en boucle :
“Je suis perdu.e.”
“J’ai peur de mal faire.”
“Je ne sais pas quoi manger.”
”Et les protéines?”
”Je...
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Ex-chasseur devenu chef végan｜je te partage une vision simple et honnête du végétal \ud83c\udf31 Nutrition, cuisine et mindset pour mieux manger, mieux comprendre… et faire les choses à ta façon \ud83c\udf7d️
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