Más Que Vatios
Santiago Pedrosa ÁlvarezPara ciclistas que compiten, trabajan y tienen familia. El cuello de botella rara vez es el entrenamiento. Es el sistema de vida donde ese entrenamiento intenta sobrevivir. Tres años publicando sin interrupciones sobre rendimiento sostenible.
| Platform |  | Pricing | Only free issues | Publishes | Twice weekly |
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| Issues | 244 | Founded | 4 years ago | Last Issue | 5 days ago |
| Active | Language |  Spanish | |||
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La temporada empieza ahora.
Hay dos formas de arrancar una temporada.
La primera es hacer lo que hiciste el año pasado, con un poco más de volumen, y esperar que esta vez salga diferente. La segunda es sentarte antes de empezar y hacerte las preguntas que la mayoría...
El entrenamiento como jardín
Un jardín no se controla. Se cuida.
Nadie planta algo, se va un mes, y vuelve esperando encontrar exactamente lo que había imaginado. El clima cambia. La tierra responde distinto de una semana a otra. Una planta que crecía bien de golpe se...
Abre tu mano
Cierra el puño ahora mismo. Apriétalo fuerte.
Puedes sostener esa tensión diez segundos. Veinte. Un minuto si aguantas. Pero en algún momento el músculo falla, y cuando falla no avisa con educación.
El entrenamiento funciona igual. Y sin...
Sin culpa
Un sábado se quedó en el torneo de fútbol de su hijo hasta tarde. Ese día solo llegó a subir el cerro y hacer algo puntual de fuerza. No hubo tiempo para nada más.
Al día siguiente preguntó, casi con culpa anticipada: ¿hago algo más largo...
El entrenamiento que los ciclistas evitan y que más necesitan
Hay una conversación que se repite. Un ciclista con dolores de espalda en las últimas horas de ruta, o con una lesión que aparece justo cuando la temporada empieza a ponerse interesante. Y cuando se revisa qué hay detrás, la respuesta casi...
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Rendimiento sostenible para ciclistas que también tienen una vida.
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