
O meu Substack pessoal
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Lá no meu Instagram ou mesmo entre meus clientes, são super frequentes as dúvidas sobre resultados de exames de sangue e indicadores como colesterol HDL e LDL. Todos querem saber se irão morrer nos próximos dias por causa de um LDL, de acor...
Uma verdade inconveniente: folhas e legumes são 100% dispensáveis à sua saúde. Até porque não há nada ali de essencial que você não encontre nos alimentos de origem animal.
Certa vez caí em um artigo que foi marcante para mim, pois ele exp...
Você gosta muito de chocolate? Está tudo bem, é um desejo normal e legítimo! Ainda mais com a indústria carregando ele de açúcar, um elemento que nos vicia, nos faz consumir e comprar mais!
Nos últimos anos proliferaram as recomendações de...
A Navalha de Ockham é um princípio de investigação que ajuda na formação de hipóteses que expliquem fenômenos. Porcamente resumindo, o princípio postula que das múltiplas explicações adequadas que expliquem um fato, deve-se optar pela mais...
Foi talvez Gary Taubes , o pai do low-carb (dietas de baixo carboidrato) contemporâneo, quem me fez abrir os olhos ao vício ao açúcar. Falo “abrir os olhos” porque não é difícil você se deparar com profissionais de saúde que negam a existên...
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Consultor em Nutrição, Bacharel em Esporte, autor dos livros O Nutricionista Clandestino, Em Defesa do Jejum, Correndo com os Etíopes, A Cabeça do Corredor e outros.
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