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Tu Dosis de Salud Integral

Claudia Zaragoza

Es una diligente curaduría sobre lo último de Biohacking, Nutrición, Medicina Funcional, Balance Hormonal, Fisiología de Ejercicio y Neurociencia. El objetivo de este Newsletter es apoyarte a optimizar tu salud.

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No. 135: ¿Por qué es más importante fijar estándares que metas para el logro de objetivos?; Este hongo recupera músculo después de ejercicio intenso; Esto es más efectivo que NAD+ para la longevidad

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No. 134: ¿Cómo reducir la carga tóxica transgeneracional?;¿Cómo medir las toxinas ambientales en el cuerpo?; ¿Cómo mejorar la energía mitocondrial rápidamente?; ¿Qué es la neuropsicofisiología?

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No. 133: ¿Qué pruebas físicas serían ideales para medir tu condición de manera integral e híbrida para construir un cuerpo a prueba del tiempo?; Ahorra tiempo en la cocina; La creatina como uso diario

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No. 132: ¿Que es el Sit & Rise Test y por que debes de llevarlo a cabo?; ¿Por qué los glúteos son los músculos más importantes a desarrollar?; El Kava y sus beneficios e interacciones; El cacao y más

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The writers behind this newsletter.

  • Claudia Zaragoza

    Revolucionaré la manera en como piensas, te mueves, te nutres y rindes en la vida. Estoy obsesionada con masterear y optimizar la mente y el cuerpo \ud83d\udc4a

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