a vida é movimento :)
Lua Tomaza newsletter que é quase um diário, sobre nutrição, comportamento humano e vez ou outra, devaneios, é tipo a deepweb da lua - só que com fundamentos científicos ;P
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O que é ter uma vida feliz pra você?
Tenho pensado muito sobre o que considero ser uma vida boa, uma vida feliz.
Na verdade, até acho que tenho uma clareza bem grande do que me faz REALMENTE feliz, e essa clareza é balizada pelos meus valores inegociáveis (os benditos que tan...
quero perder só 5kg. E se eu usar a "canetinha"?
Se você não tem obesidade, minha resposta é sempre um NÃO FAÇA ISSO. Mas calma lá que vou te explicar o motivo de um jeito que tenho certeza que você vai entender.
Acontece assim, ó:
Todo bom profissional de saúde (ênfase no bom), se ba...
não somos mais amigos
Você também tem no histórico a perda de uma amizade que sequer lembra o motivo? Existiu um rompimento que vocês não conseguiram resolver, se afastaram e de repente, dez anos se passaram e a única coisa que restou foi essa sensação meio bleh...
pra quem anda se sentindo uma fraude
Antes de tudo, um ps: tô aqui no Substack desde que isso aqui era mato, antes mesmo de virar moda. E vou te confessar uma coisa: quase nunca vejo alguém vendendo um curso por aqui.
Sempre que penso em fazer isso, já imagino uns 7 cancelame...
o plano que me salvou de surtar nos últimos 60 dias com a mudança pra Floripa
Fazia tempo que eu não aparecia por aqui com um texto mais longo, então por favor, entre, sente-se confortável, pegue sua bebida quente e vamos estudar.
Pra começar do começo: há dois meses, nos mudamos pra Floripa. A cidade dos sonhos, si...
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Se você tem vontade de ser uma pessoa mais saudável, sem nóia e sem extremismos, essa news é pra você. Por aqui compartilho meus aprendizados - com bases científicas - de forma simples e didática, com o menor e-mail que eu puder escrever :)
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