a vida é movimento :)
Lua Tomaz, Lucas Carbonea newsletter que é quase um diário, sobre nutrição, comportamento humano e vez ou outra, devaneios, é tipo a deepweb da lua - só que com fundamentos científicos ;P
| Platform |  | Pricing | Freemium | Publishes | Weekly |
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| Issues | 84 | Subscribers | Read | luattomaz.substack.com |
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quero perder só 5kg. E se eu usar a "canetinha"?
Se você não tem obesidade, minha resposta é sempre um NÃO FAÇA ISSO. Mas calma lá que vou te explicar o motivo de um jeito que tenho certeza que você vai entender.
não somos mais amigos
Você também tem no histórico a perda de uma amizade que sequer lembra o motivo? Existiu um rompimento que vocês não conseguiram resolver, se afastaram e de repente, dez anos se passaram e a única coisa que restou foi essa sensação meio bleh...
pra quem anda se sentindo uma fraude
Antes de tudo, um ps: tô aqui no Substack desde que isso aqui era mato, antes mesmo de virar moda. E vou te confessar uma coisa: quase nunca vejo alguém vendendo um curso por aqui.
o plano que me salvou de surtar nos últimos 60 dias com a mudança pra Floripa
Fazia tempo que eu não aparecia por aqui com um texto mais longo, então por favor, entre, sente-se confortável, pegue sua bebida quente e vamos estudar.
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Se você tem vontade de ser uma pessoa mais saudável, sem nóia e sem extremismos, essa news é pra você. Por aqui compartilho meus aprendizados - com bases científicas - de forma simples e didática, com o menor e-mail que eu puder escrever :)
\ud83e\udde0 Pesquisador, romancista e atleta híbrido.
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