a vida é movimento :)
lua tomaz, Carbonea newsletter que é quase um diário, sobre nutrição, comportamento humano e vez ou outra, devaneios, é tipo a deepweb da lua - só que com fundamentos científicos ;P
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| Issues | 62 | Subscribers | Read | luattomaz.substack.com |
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talvez você precise derrubar todos os compromissos da sua agenda
Terça-feira 03:10pm
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ah, mas e o fulano que fumou e bebeu a vida toda e viveu até 100 anos?
Eu sei que você já deve ter ouvido ou falado essa frase alguma vez na sua vida e já adianto, pode até parecer que faz sentido, mas não faz. Porque não existe lógica nenhuma da gente pegar um caso em um milhão e torná-lo a regra (definitivam...
esquece tudo o que você já ouviu sobre dietas
Você pode ter o melhor profissional do mundo criando um plano alimentar perfeito para você, mas isso não vai adiantar nada se você não parar para olhar para o que realmente te move — seu comportamento, seu cérebro e os motivadores que estão...
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Se você tem vontade de ser uma pessoa mais saudável, sem nóia e sem extremismos, essa news é pra você. Por aqui compartilho meus aprendizados - com bases científicas - de forma simples e didática, com o menor e-mail que eu puder escrever :)
\ud83e\udde0 Copywriter, pesquisador, atleta híbrido, e criador do @projeto66.dias: um desafio que promove saúde física, mental e espiritual
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