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a vida é movimento :)

lua tomaz

a newsletter que é quase um diário, sobre nutrição, comportamento humano e vez ou outra, devaneios, é tipo a deepweb da lua - só que com fundamentos científicos ;P

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esquece tudo o que você já ouviu sobre dietas

Você pode ter o melhor profissional do mundo criando um plano alimentar perfeito para você, mas isso não vai adiantar nada se você não parar para olhar para o que realmente te move — seu comportamento, seu cérebro e os motivadores que estão...

2 months ago
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A pílula secreta da saúde, tome isso e sua vida se transformará

Essa sou eu sucumbindo a era da produtividade. Decidi ligar a câmera do computador (isso explica a qualidade bem ruim do vídeo) e falar sobre o que mais tem me incomodado como nutricionista na prática clínica. Esse problema sempre existiu, ...

3 months ago
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minha vida tá uma bagunça, não sei o que fazer

Pensa lá na sua infância, na casa dos seus pais, no bairro que você cresceu, na escola. Pensou? Tudo isso influenciou a maneira com que você vive sua vida hoje. Você foi modulado (seus comportamentos) pelo ambiente que cresceu. Isso é bem ó...

4 months ago
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30 dias indo ao banheiro sem o celular

Meu pai vive vendo vídeos naquela plataforma Kiwi, Kuait, Kuay… sei lá o nome. E o bendito não consegue abaixar o volume não, isso que me deixa P da vida. Acontece que eu reclamei e ele devolveu: e você? Que leva o celular até no banheiro? ...

4 months ago
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  • lua tomaz

    Se você tem vontade de ser uma pessoa mais saudável, sem nóia e sem extremismos, essa news é pra você. Por aqui compartilho meus aprendizados - com bases científicas - de forma simples e didática, com o menor e-mail que eu puder escrever :)

  • Frequently Asked Questions

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