Aterrizaje de Emergencia
Darío Benítez, Comunidad ACTTe ayudo a tener una vida más valiosa con mi newsletter semanal.
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aterrizajedeemergencia.comLatest Issues
Dolor y paso del tiempo
Hoy será la última edición que recibas de esta temporada, que se me ha pasado excesivamente rápido. De verdad, casi no me he dado cuenta y por eso quería darle una vuelta a esto.
Sobre el tiempo
Ya sabemos que, conforme nos hace...
Cuando el río suena...
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“No es normal que todo me afecte tanto.”
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“¿Cómo es posible que ahora me den igual cosas que antes me removían?”
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“Por mucho que me esfuerce en darle vueltas, ya no me afecta como antes.”
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Son frases que escucho a diario en c...
La trampa de la aceptación en la ansiedad
Cuando empecé a formarme en la terapia que practico (ACT), recuerdo lo novedoso de la aceptación como proceso de cambio hacia una vida más flexible y conectada con valores.
Pero veo en esto la misma perversión de siempre. Como cuando apare...
El "Jes Extender" de tu cerebro
Hacia el año 3400 a.C. se inventó la escritura en Mesopotamia y la civilización humana hizo uno de sus mayores glow ups. Desde que aprendimos a apuntar cosas en tablillas de arcilla, nuestra capacidad de planificar, colaborar y producir (ej...
El gran mito del multitasking
Vivimos en un mundo hipersaturado de notificaciones y falsas urgencias. Nuestras y de los demás… Por eso, es inevitable que cualquiera acabe en el modo multitarea, tratando de apagar varios fuegos a la vez.
Diría que, en mi experiencia clí...
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Psicólogo y emprendedor. Cofundador de Psicoflix y VálidaMente. En mi newsletter semanal comparto ideas y reflexiones para ayudarte a vivir con propósito, ya sea en tu vida personal o profesional.
Bienvenidxs a esta comunidad de terapeutas ACT. Creamos, compartimos y crecemos juntxs, aprendiendo constantemente y siguiendo una dirección acorde a nuestros valores. Aquí encontrarás herramientas y temas de interés, siempre desde el AFC. :)
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