Tu pequeño refugio para darte la pausa que mereces, reconectar, plantearte tu vida e inspirarte para vivir la vida que deseas -no la que otros decidieron para ti-. Cada semana una reflexión, alguna recomendación y, de vez en cuando, recetas.
| Platform |  | Pricing | Only free issues | Publishes | Twice weekly |
|---|---|---|---|---|---|
| Issues | 126 | Founded | 2 years ago | Last Issue | a month ago |
| Active | Language |  Spanish | |||
Read this Newsletter
dateunminuto.substack.comLatest Issues
Períodos de sequia escrituril
Previo: hoy tocaría la cuarta parta de “Medidas para domesticar a la fiera”, pero resulta que me ha salido esto, así que… el próximo - y espero último- programado para la siguiente semana.
Si no leíste los tres primeros, los puedes leer aq...
Medidas para domesticar a la fiera
🤔 La reflexión
Mantra de hoy: más valen 2 horas atenta, que 7 a medio gas.
Dicen que no hay dos sin tres, así que… aquí se viene la parte tres de esta serie para autoexigentes.
Spoilert alert: os anticipo que… ha dado, incluso...
Medidas para domesticar a la fiera
Previo: Si no leíste la primera, es por aquí.
🤔 La reflexión
Mantra de hoy: cada pequeño paso, va abriendo camino.
La semana pasada os contaba las tres primeras medidas que estoy poniendo en práctica para que esa fierecilla...
Medidas para domesticar a la fiera
🤔 La reflexión
Mantra de hoy: cuanto más la callo y la pongo en evidencia, menos habla.
La semana pasada os conté que ando domando a mi fiera interna, esa vocecilla insidiosa llamada autoexigencia, perfeccionismo, más conocida...
¿Cuándo fue la última vez que te trataste bien?
🤔 La reflexión
Mantra de hoy: a la mierda el realismo, estoy creando la realidad que yo deseo.
Después de un día raro, estoy extrañamente contenta.
Contenta en un sentido especial. Siento que algo se ha recolocado por dentro....
Audience Metrics
Subscribers, engagement, traffic and sponsorship for Date un minuto.
| Subscribers | Engagement | 75 | Monthly Web Visits | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Accepts Sponsors | Estimated Cost per Ad | ||||
Explore More
Authors
The writers behind this newsletter.
Abogada apasionada, mediadora convencida y foodie. Creo espacios de pausa consciente para profesionales que aman su trabajo pero necesitan, de vez en cuando, darse un minuto.
Pasa de acumular peso cada día y sentirte como un mueble más del salón a tener un control total de tus hábitos y una energía inagotable. Sin dietas frustrantes ni largas horas de gimnasio. Conviértete en el referente que tu familia merece.
Activista de la ligereza. Escribo sobre cómo respirar en medio del caos diario. Porque entre tanta locura, cuidar de ti misma no es egoísmo, es supervivencia. Dicen que soy genuina, valiente y sincera como pocos en esta red.
Inquieta, curiosa y cada vez más salvaje \ud83d\udc3a. Te cuento cómo recuperé mi peso y salud hormonal tras 20 años de hipotiroidismo. Pierde peso sin esfuerzo viviendo en coherencia con tu biología sapiens. Mentoria estrategica 1:1 Reprograma tu metabolismo
Frequently Asked Questions
How can I access the email archive for Date un minuto?
You can find recent issues that have been published by Date un minuto on Reletter by scrolling up to where it says Latest Issues. Tap on the link for any of the most recent emails or hit More Issues to see older ones.
How many subscribers does Date un minuto have?
To see how many people subscribe to Date un minuto, simply upgrade your Reletter account. We provide readership numbers and lots of other stats for this newsletter so you can decide if it's worth reaching out to.
How can I advertise in Date un minuto?
Newsletter advertising can be extremely effective when it's done right. Before you pitch Date un minuto as a potential sponsor or partner, make sure that you've done your research and checked its newsletter stats with Reletter.
Then, personalize one of our winning pitching templates and send it to the right person using the contact info provided.
How much does it cost to sponsor a publication like Date un minuto?
Newsletter ad rates (or CPM) vary depending on many factors, including industry, number of subscribers, open rate, ad placement and more.
To find out how much an ad will cost, contact Date un minuto using the contact information provided and ask for a copy of their media kit.
How can I find newsletters related to Date un minuto?
Scroll up to where it says Related Newsletters to see other publications like Date un minuto. You can also search our email newsletter directory to discover other newsletters that cover the topics you're interested in.
How do I contact Date un minuto?
Reletter provides this newsletter's website URL above, where you will often find their contact information. We also provide links to associated social media accounts and pitching templates so you can reach out fast.