Tu pequeño refugio para darte la pausa que mereces, reconectar, plantearte tu vida e inspirarte para vivir la vida que deseas -no la que otros decidieron para ti-. Cada semana una reflexión, alguna recomendación y, de vez en cuando, recetas.
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| Issues | 124 | Founded | 2 years ago | Last Issue | 11 days ago |
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Medidas para domesticar a la fiera
🤔 La reflexión
Mantra de hoy: cada pequeño paso, va abriendo camino.
La semana pasada os contaba las tres primeras medidas que estoy poniendo en práctica para que esa fierecilla indómita (de momento) de la autoexigencia deje d...
Medidas para domesticar a la fiera
🤔 La reflexión
Mantra de hoy: cuanto más la callo y la pongo en evidencia, menos habla.
La semana pasada os conté que ando domando a mi fiera interna, esa vocecilla insidiosa llamada autoexigencia, perfeccionismo, más conocida...
¿Cuándo fue la última vez que te trataste bien?
🤔 La reflexión
Mantra de hoy: a la mierda el realismo, estoy creando la realidad que yo deseo.
Después de un día raro, estoy extrañamente contenta.
Contenta en un sentido especial. Siento que algo se ha recolocado por dentro....
Mañana empieza…
Cuando leas este artículo, probablemente ya estaré de camino o con los viajeros o habré vuelto de ese viaje que tanto te he contado, que tanto me importa, que he cuidado hasta el más mínimo detalle.
Mañana a las 10 de la mañana me subo al...
¿Por qué nos negaremos tanto lo que necesitamos?
🤔La reflexión
¿Por qué nos negamos lo que necesitamos?
Atentos a la foto, porque es la representación de algo que ninguno de nosotros deberíamos permitir.
Lunes, 16.30. Todavía no había comido, ni parado desde las 7.00 am; a pu...
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The writers behind this newsletter.
Abogada apasionada, mediadora convencida y foodie. Creo espacios de pausa consciente para profesionales que aman su trabajo pero necesitan, de vez en cuando, darse un minuto.
Pasa de acumular peso cada día y sentirte como un mueble más del salón a tener un control total de tus hábitos y una energía inagotable. Sin dietas frustrantes ni largas horas de gimnasio. Conviértete en el referente que tu familia merece.
Activista de la ligereza. Escribo sobre cómo respirar en medio del caos diario. Porque entre tanta locura, cuidar de ti misma no es egoísmo, es supervivencia. Dicen que soy genuina, valiente y sincera como pocos en esta red.
Cambio la forma en que piensas sobre tu cuerpo. Músculo, comida y decisiones.
Inquieta, curiosa y cada vez más salvaje \ud83d\udc3a. Te cuento cómo recuperé mi peso y salud hormonal tras 20 años de hipotiroidismo. Pierde peso sin esfuerzo viviendo en coherencia con tu biología sapiens. Mentoria estrategica 1:1 Reprograma tu metabolismo
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