Mujer Pluma | Bienestar Integral Contracorriente
Carol Zabal, David Domínguez \ud83c\udfa9, Isabel Nogales, Vanesa Jiménez \ud83d\udc3aGuía rebelde de bienestar sin culpa para mujeres hartas de no poder con todo. IA para hacer tu vida más tuya. Únete a la comunidad de mujeres (y hombres) que ya respiran.
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🔴[Grabación]Date un minuto. O una hora, mejor
La semana pasada estuve con de Date un Minuto en un directo de lo más revelador. Hablamos de Mujer Pluma, de autoexigencia, del síndrome de la niña buena y de cómo la inteligencia artificial puede ser una herramienta para vivir más ligera...
Ser sprinter nata en un mundo que pide carreras de fondo
Yo, que abogo por la coherencia como bandera vital…
Yo, que soy fiel defensora de que, tal y como dijo Gandhi: La felicidad se alcanza cuando lo que uno piensa, lo que uno dice y lo que uno hace están en armonía..
Yo, que no paro de habla...
🔴[Grabación] Biología femenina en un sistema que exige demasiado
Ayer estuvimos y yo hablando en directo de por qué estamos todas tan cansadas
Y no, no es porque no te organices bien o porque no te cuides lo suficiente.
Es porque llevamos toda la vida cumpliendo con el síndrome de la niña buena: no mo...
Mi sistema inmune se volvió loco (y nadie supo decirme por qué)
En 2015 me diagnosticaron una enfermedad autoinmune.
Aún recuerdo la conversación mientras me ponía la camiseta de nuevo:
—Tu sistema inmune se ha vuelto loco y está atacando a tu cuerpo.
—¿Por qué?
—No lo sabemos. No importa.
Si te...
Liderarte sin látigo es posible, y te transforma a mejor
Hoy te traigo una de las primera voces que descubrí en el universo Substack: la de
Chema es de esas personas que dicen las cosas claras sin hacerte sentir una mal. Habla de liderazgo, pero no del que vende humo en LinkedIn con frases moti...
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Activista de la ligereza. Escribo sobre cómo respirar en medio del caos diario. Porque entre tanta locura, cuidar de ti misma no es egoísmo, es supervivencia. Dicen que soy genuina, valiente y sincera como pocos en esta red.
Escribo un #buildinpublic sobre cómo construir una audiencia y ganar un dinero extra cada mes en Substack, sin dedicarle más de 2 horas al día. +2.200 creadores leyendo (y escuchando) a diario.
Abogada apasionada, mediadora convencida y foodie. Creo espacios de pausa consciente para profesionales que aman su trabajo pero necesitan, de vez en cuando, darse un minuto.
Inquieta, curiosa y cada vez más salvaje \ud83d\udc3a. Te cuento cómo recuperé mi peso y salud hormonal tras 20 años de hipotiroidismo. Pierde peso sin esfuerzo viviendo en coherencia con tu biología sapiens. Mentoria estrategica 1:1 Reprograma tu metabolismo
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