Gabi Mahamud
Esse não é um espaço que vou falar de nutrição. Como eu sempre digo, as nossas emoções são as grandes responsáveis pela nossa saúde, então nesse espaço quero compartilhar idéias, experiências, vivências. Dividir tudo aquilo que falamos entre amigas!
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PERDER GORDURA PODE ESTAR DIFÍCIL POR ISSO
Tem uma coisa que eu observo com bastante frequência no consultório: mulheres que treinam musculação 4, 5, às vezes 6 vezes por semana, comem relativamente bem, fazem cardio… e ainda assim têm muita dificuldade para reduzir gordura corporal...
O QUE DESCOBRI AO DELETAR MEU INSTAGRAM NO FERIADO
Fazia algum tempo que eu estava muito cansada. E, como quase sempre faço, tentei resolver o cansaço fazendo mais coisas: investigando, estudando, suplementando, organizando melhor a rotina, tentando dormir melhor, comer melhor, treinar melh...
CAFÉ NÃO FAZ BEM PARA A SAÚDE DA MULHER
Eu nunca gostei de café, mas com o tempo acabamos criando o hábito de tomar. Seja por acreditarmos que ele vai nos dar mais energia, seja para fazer a social, seja porque o mercado inventou tantas versões deliciosas cheias de fru-fru que é...
SERÁ QUE VOCÊ REALMENTE PRECISA DE ÔMEGA 3?
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HIGHLIGHTS E SUPLEMENTOS DO CONGRESSO DE SAÚDE DA MULHER E NUTRIÇÃO ESTÉTICA
Voltei do MBNE (Meeting Brasileiro de Nutrição Estética e Saúde da Mulher), que acontece anualmente em São Paulo, como sempre volto de um congresso: com o celular cheio de fotos de slides, um caderno rabiscado e a sensação de que eu precisa...
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