Vida Longa e Feliz | Biohacking
Claire MachadoFor my English publication: https://longhappylife.substack.com Saúde, longevidade e biohacking. Com base em 17 anos de pesquisa e experimentação, ajudo você a entender melhor as informações sobre saúde e a tomar decisões mais conscientes.
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Achados 05
O primeiro estudo acompanhou mais de 1600 adultos por cerca de 12 anos pra ver se o jeito de comer muda o ritmo de encolhimento do cérebro. O segundo é uma revisão sobre treino de força e envelhecimento, com uma boa notícia pra quem...
Biohacking, longevidade e como eu cheguei até aqui
Oi! Olha só, no dia 27 de setembro, fiz a primeira Live da minha vida! Foi em inglês, aqui no Substack, e eu estava muito nervosa. Mas fingi que não estava. Foi a primeira vez que apareci em um vídeo online, e olha que eu estou nas r...
Achados 04
O primeiro estudo tenta explicar por que duas pessoas podem perder uma quantidade semelhante de tecido cerebral e, ainda assim, guardar memórias de maneiras bem diferentes. O segundo usou inteligência artificial pra vasculhar mais de...
Biohacking infantil
Quando eu era criança, principalmente nos fins de semana, eu lembro de sair de casa de manhã, voltar pra comer algo, e depois sumir até o fim da tarde. Eu e meus amigos, todos vizinhos no prédio onde morávamos, passávamos o findi correndo e...
Achados 03
O primeiro estudo é sobre cognição em idosos, e foi publicado essa semana. O outro diz que dormir pouco ou demais pode acelerar o envelhecimento biológico.
Mudanças no estilo de vida de idosos melhoraram a cognição em estudo lati...
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