La Green Letter
GaiaEnjoy the green side of life!
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| Issues | 52 | Founded | 3 years ago | Last Issue | 7 days ago |
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Cene estive sazianti e leggere: il metodo over 40 per calcolare le proteine giuste.
Arriva l’estate, le serate si allungano e la voglia di leggerezza aumenta. Come esperta di alimentazione naturale che ha superato i 40 anni, so esattamente cosa cerchi: cene fresche, veloci, gustose, che ti permettano di sentirti sgonfia e...
Il grande inganno dei "2 litri d'acqua al giorno" in estate ❌
Ci siamo. 🤪
Il caldo vero è arrivato all’improvviso e, se hai superato i 40 anni o sei in piena perimenopausa, scommetto che in questi giorni stai combattendo con un fastidio ben preciso.
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C’è una differenza enorme tra bere acqua e idratarsi davvero (lo sapevi?)
Il paradosso dei due litri d’acqua: stiamo bevendo o ci stiamo idratando?
Fin da bambine ci sentiamo ripetere come un mantra che per stare bene dobbiamo bere circa due litri di acqua al giorno.
Ce lo ricordano le app, i medici, le pu...
Gonfiore addominale? 7 Ricette + consigli di wellness per ritrovare leggerezza
Ti è mai capitato di svegliarti con la pancia piatta e ritrovarti a metà giornata con quella fastidiosa sensazione di gonfiore e pesantezza?
Non sei sola. Il gonfiore non è solo una questione estetica, ma un segnale che il nostro sistema...
Sai che acqua bevi davvero?
È stato incredibile vedere quanto interesse e quante domande siano nate dopo le mie Stories per la Giornata della Terra. Ho condiviso in quella specifica giornata la mia esperienza di vita vera da anni a questa parte e tutte le scelte che h...
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Foodblogger e content creator dal 2005 e networker appassionata dal 2025. La mia vita professionale è un intreccio di farina, creatività digitale e l’impegno costante verso la sostenibilità e il benessere
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