La Green Letter
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Gonfiore addominale? 7 Ricette + consigli di wellness per ritrovare leggerezza
Ti è mai capitato di svegliarti con la pancia piatta e ritrovarti a metà giornata con quella fastidiosa sensazione di gonfiore e pesantezza?
Non sei sola. Il gonfiore non è solo una questione estetica, ma un segnale che il nostro sistema...
Sai che acqua bevi davvero?
È stato incredibile vedere quanto interesse e quante domande siano nate dopo le mie Stories per la Giornata della Terra. Ho condiviso in quella specifica giornata la mia esperienza di vita vera da anni a questa parte e tutte le scelte che h...
🌿Oltre il mito del "mangiare meno": la scienza della densità proteica
Ti è mai capitato di sentirti dire che per dimagrire basta "mangiare meno"?
Dopo i 40 anni, questa è la trappola più pericolosa in cui possiamo cadere.
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💦 Hai mai pensato davvero all’importanza dell’acqua che bevi?
Negli ultimi mesi mi sono immersa nello studio di un argomento che mi sta appassionando moltissimo, nato quasi per caso durante una chiacchierata con un’amica preziosa.
Parlando del più e del meno, le raccontavo che ormai da circa vent’an...
SOS Proteine! La mini guida per noi donne in regalo 🌸
Ciao,
l’altra sera ero davanti allo specchio e non riuscivo a darmi pace. Nonostante l’attenzione a tavola e lo sport, mi sentivo “morbida” in punti nuovi, con un senso di gonfiore perenne e un umore che oscillava come un pendolo.
Grazie...
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Foodblogger e content creator dal 2005 e networker appassionata dal 2025. La mia vita professionale è un intreccio di farina, creatività digitale e l’impegno costante verso la sostenibilità e il benessere
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