La Fuerza de Voluntad es una m***da!
\ud835\uddd4\ud835\udddf\ud835\uddd8\ud835\uddeb \ud835\udde9\ud835\uddd8\ud835\udde1\ud835\udde7\ud835\udde8\ud835\udde5\ud835\uddd4 | ᴄᴏᴀᴄʜIdeas, consejos y reflexiones para mejorar tus hábitos y estilo de vida, ponerte en forma, perder peso, mejorar tu aspecto físico o sentirte mejor. Simples, prácticas, aplicables y sostenibles. Para que no dependas de tu fuerza de voluntad. \ud83c\udfcb\ud83c\udffc♀️\ud83e\udd51\ud83d\udca4\ud83e\udde0
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Cambia sin depender de la fuerza de voluntad (II)
La semana pasada te adelanté un concepto que, si lo entiendes y aplicas bien, puede cambiar por completo la forma en que te relacionas con tus hábitos.
No fallas por falta de fuerza de voluntad.
Fallas porque hay otras fuerzas que...
😔 Cambia sin depender de la fuerza de voluntad
Photo by Ayesh Rathnayake on Unsplash
“Es que no tengo fuerza de voluntad”.
Seguramente lo has utilizado como ~~excusa~~ explicación en algunos de tus intentos fallidos para mejorar cualquier aspecto de tu vida.
Ya te lo dicho...
🔎 Lo que te falta, probablemente ya lo tienes
En mi trabajo con clientes hay una situación que se repite con cierta frecuencia.
Una situación en la que la persona se siente entre frustrada y resignada en su lucha contra una fuerza superior que [cree] no es capaz de superar.
M...
✅ ... y 9 claves para perder peso (y mantenerlo)
Bien.
Ya hemos visto 10 errores que podrían estar dilapidando tu objetivo de perder peso.
Veamos ahora algunas de las estrategias y habilidades que podrian ayudarte, ya no sólo a adelgazar, sino a que no vuelvas a recuperar el pes...
⛔️ 10 errores que no te dejan perder peso
De vez en cuando me da ese punto.
Y hoy es uno de esos días.
Días en los que, en lugar de compartir reflexiones y conceptos más abstractos sobre mentalidad, hábitos y comportamiento, me pongo en modo directo y al grano.
Y, en el c...
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