山本俊の「頭痛」と「脳」のメルマガ
山本俊|頭痛×AIエージェント×脳外科医こんにちは！脳神経外科医の山本俊です。 このメルマガでは、 ・頭痛から皆さんを救うための、専門医からの最新情報を提供します。 ・脳の専門として伝えたい、AI時代を生きていくコツを私自身のメッセージと共に発信します。 よろしくお願いします！
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| Issues | 16 | Founded | 2 months ago | Last Issue | 9 days ago |
| Active | Language |  Japanese | |||
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【お薬だけじゃない】頭痛を減らす生活習慣総まとめ
こんにちは！本日は、頭痛を減らすために重要な生活習慣についてまとめました。
大事なのは、食事・睡眠・運動です。
日本では、お薬は飲みたくない、という人が少なくありません。
そのような方におすすめなのが、生活習慣を意識してそもそも頭痛を減らすアプローチです。
1. 食事
頭痛を防ぐ食事の工夫、エビデンスとしてしっかりと確立されているものからお伝えします。
・朝食を抜かない(不規則な食事生活にせず決まった時間に食べる)
欠食・食事不規則...
【頭痛を諦めている人へ】頭痛の診断と最新治療、お薬の飲み方まで全部わかる記事。
今回はまとめ回になります。
新しく私をフォローしてくださる方も定期的にいらっしゃると思うので、時々立ち止まってまとめ記事を出していこうと思います。
本日の記事は以下の3つの内容を、少し違う観点でお話しし、最後にはまだ話していないことも載せています。
本日は、6月の記事のまとめとして、
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自分の頭痛の見分け方 (診断)
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片頭痛の最新治療 (治療)
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お薬の正しい飲み方 (内服)
この3つを、でき...
英語脳を身につけるのになぜ年齢は関係ないのか
こんにちは。
本日は私の「脳のメルマガ」からの配信。
今日は私にとって、上半期一番の良著についてお話ししたい。
その本のタイトルは『AI脳クライシスデジタルは人から何を奪うのか』。酒井邦嘉 編著、羽生善治・ピーター・バラカン・千住博・柳田邦男 著 集英社インターナショナル
内容はAIを使いすぎてあなたの脳は大丈夫か、という警鐘を鳴らす論調のものだが、経歴ある言語脳学者が書いた研究に基づいた脳科学の知見も解説している。
さっそく『AI脳クライシス』の内容...
「飲みすぎてない？」薬局の痛み止めに入っている「ヤバい成分」
本日は、世の中で非常に軽視されている、重要な問題を扱います。
それは、「市販の痛み止めの飲み過ぎ」について。
また、痛み止めの過剰処方は、医師でも起こしてしまうことがあり、薬剤師や販売員の方にもぜひ知っていただきたいです。
以下が本記事のアウトラインです。
1. まず教えます。日本の市販の痛み止めに入っている”ヤバい成分”
2. どのくらいが飲み過ぎ？「飲み過ぎ」の基準とは。
3. 痛み止めを飲み過ぎるとハマ...
【2026年最前線】片頭痛の最新治療の全て
こんにちは！脳神経外科医の山本俊です。
帰国に大変苦労しましたが、アメリカ頭痛学会で頭痛の最先端を勉強してきました。
本記事では、「片頭痛の治療」の2026年5月までの最新情報を、全て出します。
※なお私は製薬会社さんからの援助はありません。
Migraine = 片頭痛
痛みを知っている私にとっては、「Migraine」、痛そうな響きだと感じます。
片頭痛の人でも半分くらいは頭の両方が痛くなると以前お話ししました。
まず、自分が片頭痛なのか...
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脳神経外科専門医、頭痛外来勤務してます。頭痛で悩んでいる方、もしくは周りに悩んでいる人がいるという方は、フォローor購読を検討ください！AI時代の「脳」についてのテーマ、AIエージェント活用についても発信します。
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